Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Неделя, 14.05.2017 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]EMOM 20 min: 5 Box…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 12.05.2017 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean Combo: 1 Power…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 11.05.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - тръстър - други 2. [strong]5 rounds:…
The ChiefСряда, 10.05.2017 [strong]"The Chief"[/strong] Резултат: 06.07.2011 - Rx’d 5 / 5 / 4 / 4…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 10.05.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]The Chief 5 rounds:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 09.05.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Пуш преса - други 2. [strong]5 Hill Spints[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 08.05.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - Обръщане от вис - други…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 06.05.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - други 2. [strong]Front Squat x-x-x-1-1[/strong]…
ЛамятаСъбота, 06.05.2017 [strong]"Ламята"[/strong] Резултат: 08.05.2012 - 21:50 мин @ 32 kg (200 м бягане заменено…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 05.05.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - Обръщане - други 2. [strong]5…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1493909816"]На клипа си личи, че краката са изморени. [/quote] Мхм... Много си…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 03.05.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]5 rounds Hill Sprint[/strong]:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 02.05.2017 Тренировка: Техника 1. Вработване: - Изхвърляне - други 2. [strong]Snatch Balance x-x-x-x-....x-1[/strong]: 30-40-50-52.5-55-57.5-60-62.5-65-67.5-70-72.5-75-77.5-[strong]80-82.5-85-87.5-[color=red]90[/color][/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 01.05.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]5 rounds Hill Sprint[/strong]:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 30.04.2017 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]Team work (2 persons) 100…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 28.04.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Изхвърляне - други 2. [strong]EMOM 12 min: 2…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 27.04.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]5 rounds Hill Sprint[/strong]:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 26.04.2017 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - овърхед клек - други 2. [strong]Snatch Balance x-x-x-x-x[/strong]:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 25.04.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong]5 rounds Hill*…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 24.04.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Пуш преса - други 2. [strong]Front…