Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Понеделник, 19.12.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-120-130-130[/strong] 3.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 16.12.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Hang Squat Clean x-x-x-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 15.12.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клак - други 2. [strong]EMOM 20 min:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1481705904"]Вторник, 13.12.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 13.12.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1[/strong] 60-80-100-[strong]120[/strong] [strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Мила" date="1481622632"]Aaa, не, въобще не го подценявам, 15 мин ми се сториха дори много…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 12.12.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-125[/strong] Имах…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Мила" date="1481621644"][quote author="Vic" date="1481528631"]Петък, 09.12.2016 3. [strong]10 rounds 1 Deadlift @ 170 kg 2…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 11.12.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]30 Pullups + 1 km…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 10.12.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-120-130[/strong] ---…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 09.12.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-120[/strong] 3.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 08.12.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Заден клек - Пуш преса - други 2.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 07.12.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - други 2. [strong]AMRAP 9 min:[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Боян Д." date="1481125620"]Здравей, Вик! Браво на голямата ти дъщеря за 60те кг обръщане. Но…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 06.12.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Hang Squat Clean x-x-x-1[/strong]…
Кондиция и Красота[quote author="Мила" date="1480957101"]... [strong]10 кръга - CF complex[/strong] 30 сек бърпита 30 сек почивка 30…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Alexander Krastev" date="1481018472"]... Така децата от малки свикват, че съществуват и хора с някакви…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 05.12.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Вариации с пудовки - други 2.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="kaloyan" date="1480969274"]... ама и държавата трябва да помага ...[/quote] Чакай от умрял писмо... Ако…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Събота, 03.12.2016[/strong] Тренировка: Раздвижване [strong]1. Вариации с пудовки[/strong] ---------- [strong]Неделя, 04.12.2016[/strong] Кросфит с групата, в…