Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Понеделник, 26.10.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - Обръщане - други 2. [strong]Back…
Me, myself and I[quote author="Златина Цонева" date="1445883163"]Много се чудих дали въобще е нужно да обяснявам кое, как и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 24.10.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Изхвърляне - Заден клек - Бенч преса -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 23.10.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Тръстър - други 2. [strong]EMOM 20…
Me, myself and IСлед разговор със Злати, изтривам моите постове. Целта е незапочване на ненужни спорове и оцапване…
Me, myself and I[quote author="Златина Цонева" date="1445716433"]... И въпреки, че не всички приемат лапета да тренират с щанги,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван-Асен" date="1445524010"]На клека погледът го държиш надолу за да може гръбнакът да е в…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1445260835"]... [strong]Петък, 16.10.2015[/strong] Тренировка: ...[/quote]
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1445260835"][strong]Четвъртък, 15.10.2015[/strong] Учение с кораба и специалното оборудване за нефтени разливи. [/quote] Малко…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Von Suthaus" date="1445501080"]Мда, а "Христо Ботев" го продадоха ;) - май само на цената…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 21.10.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps:[/strong] [strong]Power Clean…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1445338677"][quote author="Vic" date="1445338197"][quote author="Boby_" date="1445337728"]Вик, имаше ли нещо общо със спасителната операция с…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1445337728"]Вик, имаше ли нещо общо със спасителната операция с кораба Ентерпрайз, за която…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 19.10.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - други 2. [strong]AMRAP 12 min:[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Събота, 17.10.2015[/strong] Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]2 rounds for time:[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Четвъртък, 15.10.2015[/strong] Учение с кораба и специалното оборудване за нефтени разливи. [strong]Петък, 16.10.2015[/strong] Тренировка: Кросфит…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 13.10.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - Заден клек - други 2. [strong]Squat…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 12.10.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Тръстър - други 2. [strong]Squat Clean…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 10.10.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Squat Clean 1-1-1-1-1-1-1[/strong] 60-80-100-110-[strong]120…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 09.10.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Squat Clean 1-1-1-1-1[/strong] 60-80-100-110-[strong]120[/strong]…