Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="gotcha" date="1435245960"]Говорих си с гранични и ми казаха, че с каяк не ни трябва…
Based on true story :)Да си жива и здрава, Радостче! Все така усмихната! (party)
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1435231353"]Щагните така натоварени и горе на стойките ли ги държите? Не се ли…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 24.06.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Заден клек - Бенч преса - други 2.…
recоvery[quote author="gotcha" date="1435223287"]Още нямаме точен отговор... трябва да вземем изход първо от бг и после…
recоvery[quote author="gotcha" date="1435218576"]http://www.360mag.bg/posts/49286[/quote] Как ще минавате румънската част?
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 23.06.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Силово обръщане и изтласкване - други 2. [strong]EMOM…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Петък, 19.06.2015[/strong] Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тръстър - други 2. [strong]AMRAP 12 min: 3…
Me, myself and I[quote author="Златина Цонева" date="1434655876"] [strong]Vic[/strong], ти си на ход! :P[/quote] Напълнихте ми душата снощи (bow)!…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 17.06.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тръстър - други 2. [strong]Thruster 3-2-1[/strong] 60-100-[strong]120[/strong] 3.[strong]…
Kalsu![b][size=4][url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/45349]Kalsu[/url][/size][/b] [b]* 100 Thrusters @ 135lbs[/b] (100 тръстъра със 60 кг) [b]* 5 Burpees on…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1434448867"]За теб раздвижване, за някои обема за цяла седмица (умножен по работните ти…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1434375891"] В последно време едва успявам да намеря време да вкарам малко раздвижване…
Me, myself and IХайде и тук :) Честит Рожден Ден, Машино! Много здрава, много силна и много обичана!…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Петък, 12.06.2015[/strong] Тренировка: 1. Вработване: - Преден клек - други 2. [strong]Front Squat 3-3-2-1-1-1-1-1[/strong] 60-90-120-[strong]150-160-160-160[/strong]-170(0)…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 11.06.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Бенч преса - други 2. [strong]Bench Press 5-5-5-5-5-5-3-1-1[/strong]…
Jonestown sprintЧетвъртък, 11.06.2015 [b]Jonestown sprint[/b] [strong]Rx'd[/strong] 22.06.2009 - 03:59 мин 22.07.2009 - 03:08 мин 15.09.2009 -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 10.06.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Заден клек - Обръщане - Тръстър - други…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Сряда, 03.06.2015[/strong] Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - Обръщане - Тръстър - Суинг…
Keep running !Хайде и тук :) Честит Рожден Ден! Много здрава, силна и обичана!