Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Сряда, 07.10.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - Обръщане - други 2. [strong]SS…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 06.10.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong] AMRAP 15…
Дневникът на V :]Честит Рожден Ден, Рони! (sun) Все така усмихната, позитивна и успешна!
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 03.10.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тръстър - други 2. [strong] 4 rounds -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 02.10.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Тяга - Преден клек - Пуш преса -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[color=purple]Четвъртък[/color], 01.10.2015 Тренировка: Горско кросче с дзверо. [strong]Място[/strong]: Тилилейската гора, резервата "Златни Пясъци" [strong]Маршрут 1[/strong]:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 30.09.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тяга - Пуш преса - други 2.[strong] AMRAP…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="James Hinks" date="1443614922"][quote author="Vic" date="1443611142"]Само за инфо - намирането на пушката не е проблем…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Само за инфо - намирането на пушката не е проблем :). Имам подходящите познати. Понеделник,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 27.09.2015 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]4 rounds - 20 sec…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Бащичко ;)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Делфини в Черно море!
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 24.09.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2.[strong] EMOM 20 min: 1…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Жив съм. Предната седмица беше супер натоварена, включително водих учение на кораба със специалното оборудване…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 14.09.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [b]Back Squat /…
Back Squat / Toes-to-bar / KB SwingПонеделник, 14.09.2015 [b]Back Squat / Toes-to-bar / KB Swing (WOD 100707)[/b] Резултат: 07.07.2010 - 08:43…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 11.09.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тръстър - други 2. EMOM 20 min: 1…
Thruster / Pullups (20 x 1 min interval)Петък, 11.09.2015 [strong]Thruster / Pullups (20 x 1 min interval)[/strong] Резултат: 22.08.2013 - 20/20 @…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 10.09.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мъртва тяга - други 2. [b][url=http://www.bb-team.org/crossfit/5070_death-by-deadlift]Death by Dead…
Death by Dead Lift, BWЧетвъртък, 10.09.2015 [b]Death by Dead Lift, BW[/b] Щанга [b]100 кг [/b] Моят резултат: 11.08.2009 -…