Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Понеделник, 01.06.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Заден клек - Обръщане - Бенч преса -…
Plank-max hold for 30sec.[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=QBkioXq_Gok[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 30.05.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Преден клек - Обръщане с клек - други…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="James Hinks" date="1432901257"][quote author="Vic" date="1432886092"][strong]Plank 30 sec @ 100 kg[/strong] Честно казано, почти не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 28.05.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Пуш преса - Бенч преса - кофички -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 27.05.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - Тяга - други 2. [strong]SS…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Петък, 22.05.2015[/strong] Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Преден клек - Тръстър - Обръщане - други…
Рени :)Честит Рожден Ден! Жива, здрава, силна и много обичана! (party)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 21.05.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Заден клек - Бенч преса - други 2.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Не спирай да кървиш … Не спирай да кървиш! Кръвта измива всички рани... И по-добре…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 19.05.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане и изтласкване - други 2. За време:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Queen Cobra" date="1432049572"]Нали знаеш, че изглеждаш ужасно респектиращо? [/quote] Ъъъ... Не. Така гледам само…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Сряда, 13.05.2015[/strong] Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - Бенч преса - Тръстър -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1432013493"]... Извинявам се, ако въпросът ми звучи като заяждане, но твърдение като това,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 11.05.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тяга - до 200 кг - Преден клек…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="MartiG" date="1431346463"]Вик, това след като си тръгнах ли ? Вие сте машини ...[/quote] Лимка…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 10.05.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Набирания - Бърпита - Други 2. [strong]Отборно, по…
Me, myself and I(muscle)
Me, myself and I[quote author="Златина Цонева" date="1431277161"]... А после Vic ме наказа с ала`табата батъл роуп (5 рунда,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Събота, 09.05.2015[/strong] Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Преден клек - до 150 кг - Бенч…