Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="x factor" date="1421022528"]Здравейте, искам да попитам за кросфит как протича една тренировка примерно с…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="James Hinks" date="1421165306"]Е що не сложи 200 ? 5 килограма нямаше да ги усетиш,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 13.01.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong] Back Squat…
Dead lift & PushupsВторник, 13.01.2015 [b]Dead lift & Pushups[/b] Моят резултат: [strong]Rx'd[/strong] 05.11.2009 - 07:30 мин 08.03.2010 -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 12.01.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - Обръщане - други 2. [strong]SS…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 10.01.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - Тяга - Пуш преса -…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка в неделя, 11.01.2015, няма да има. Служебни задължения... :(
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЧестит Рожден Ден, Вито! Жив, здрав и много силен! (party)
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1420785025"]Браво! 200 вече са на хоризонта! :) Тия 180 те понавеждат. Изглежда, че…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 08.01.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - други 2. [strong]Front Squat 2-2-2-1-1-1[/strong]…
Me, myself and I[quote author="Златина Цонева" date="1420571951"]... те моите тренери (визирам [strong]Vic[/strong], Емо от залата и [strong]Сапуна[/strong] за…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 06.01.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Squat Clean (техника) 1-1-1-1-1-...[/strong]…
Power Clean / Pullups "Chest-to-bar / SwingВторник, 06.01.2014 [strong]Power Clean / Pullups "Chest-to-bar / Swing[/strong] Резултат: 09.03.2011 - 23:26 мин 10.04.2012…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1420470768"]...[/quote] Видеото: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=d1sgNxApyuM[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 05.01.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мъртва тяга - Преден клек - други 2.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 04.01.2015 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров". Основен комплекс: 1. [strong]Отборно по двама. AMRAP…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаДа започнем годината подобаващо! Тренировка в неделя 04.01.2015/10:00, Богоров.
Дневникът на Vic (CVFMHI)Малко впечатления от празненството на 31-ви. Бяхме на ресторант, х-л Елена (Златни пясъци). Не е…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 02.01.2015 За много години! И нека "Годината на Тръстъра" започне сега! Ще рече, че…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 30.12.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Фоумролер - Преден клек - Тяга - други…