Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Lachezar Tomov" date="1422365810"]...все пак, не забравяй, че САЩ не са така с допинга като…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 27.01.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мъртва тяга - други 2. [strong]Deadlift 6-3-3-3-1-1[/strong] 60-100-140-180-[strong]210-230[/strong]…
Thruster / Pullups (20 x 1 min interval)Понеделник, 26.01.2015 [strong]Thruster / Pullups (20 x 1 min interval)[/strong] Резултат: 22.08.2013 - 20/20 @…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Неделя, 25.01.2015[/strong] Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" - дъжд и кал 1. Основен комплекс:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Lachezar Tomov" date="1422307525"]... Защото силата е обща, не специфична. [/quote] Мисля, че точно във…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Разни снимчици от днес...
Видове фигури при мъжете[quote author="James Hinks" date="1422141832"][quote author="Александрина Атанасова" date="1421767010"]Искам да ви попитам няма ли някакви дефиниции ....?[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Lachezar Tomov" date="1422259902"]Low bar включва повече мускулна маса, защото задните бедра не са релаксирани,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Златина Цонева" date="1422251337"]Да ти е жива и здрава рожденичката! ;) Много да ви слуша,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1422023029"]... Заснех комплекса, или поне 8 от 10-те рунда... Ще видя на записа.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 23.01.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - Тяга - Пуш преса -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Нъц! Не познахте, момчета :) Не е пояса слабо място, далече не е той. Бедрата…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка в неделя 25.01.2015/10:00, Богоров.
Дневникът на Vic (CVFMHI)Ако случайно някой се чуди какво са и защо са тия EMOM-и в дневника ми…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Von Suthaus" date="1421937641"]Единият говори за клек тип трибойски, другият за клек на трапец, затова…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 22.01.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - Обръщане - други 2. [strong]SS…
recоvery[quote author="gotcha" date="1421848321"]... Някой ден така (dull) ...[/quote] Шеметно! Изправи ме на нокти (rock). Как…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Херцог Трън" date="1421831064"]Вик, не считам, че клякането с 50-60кг отгоре ми дава някакво по-голямо…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Даниел Иванов" date="1421830537"]... [strong]леко подмушване на ръцете под лоста и изпъчване на гърдите[/strong]. ....[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Херцог Трън" date="1421829427"]А кое е "правилният" ъгъл на гърба? :) Категорично не съм съгласен,…