Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Златина Цонева" date="1422251337"]Да ти е жива и здрава рожденичката! ;) Много да ви слуша,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1422023029"]... Заснех комплекса, или поне 8 от 10-те рунда... Ще видя на записа.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 23.01.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - Тяга - Пуш преса -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Нъц! Не познахте, момчета :) Не е пояса слабо място, далече не е той. Бедрата…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка в неделя 25.01.2015/10:00, Богоров.
Дневникът на Vic (CVFMHI)Ако случайно някой се чуди какво са и защо са тия EMOM-и в дневника ми…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Von Suthaus" date="1421937641"]Единият говори за клек тип трибойски, другият за клек на трапец, затова…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 22.01.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - Обръщане - други 2. [strong]SS…
recоvery[quote author="gotcha" date="1421848321"]... Някой ден така (dull) ...[/quote] Шеметно! Изправи ме на нокти (rock). Как…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Херцог Трън" date="1421831064"]Вик, не считам, че клякането с 50-60кг отгоре ми дава някакво по-голямо…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Даниел Иванов" date="1421830537"]... [strong]леко подмушване на ръцете под лоста и изпъчване на гърдите[/strong]. ....[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Херцог Трън" date="1421829427"]А кое е "правилният" ъгъл на гърба? :) Категорично не съм съгласен,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1421821642"]Браво, Вик! 200 наистина са психологическа граница. Искам да отбележа обаче, че гледането…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Херцог Трън" date="1421771036"]Вик, аз не знам как ги клекна с този поглед забит в…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:[strong]Back Squat 200 kg[/strong] (20.01.2015) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ezGRMzi8oqc[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="James Hinks" date="1421763601"]... Бая те сгъват обаче, а и по спомен от едни клипове…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 20.01.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong]Back Squat 6-3-1-1-1[/strong]…
Be REAL![quote author="The Reem" date="1421498682"]... 13 процента мазнини[/quote] Абсурд. С тези вени и теракоти си твърдо…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 19.01.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мъртва тяга - Преден клек - други 2.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 18.01.2015 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" 1. Основен комплекс: [strong]EMOM 20 min: 5…