Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Phophy_" date="1416989640"]... Прави ми впечатление как тръгваш веднага и без подготовка. Аз по пет…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 25.11.2014 1. Вработване - Фоумролер - Тяга - други 2. [strong]Deadlift 10-3-3-3-1-1-7[/strong] 60-100-140-180-[strong]210-[color=red]230[/color](PR!)-200[/strong] 3.…
GI JaneВторник, 25.11.2014 [b]GI Jane[/b] Резултат: 30.06.2010 - 14:15 мин 03.11.2010 - 14:43 мин 02.11.2011 -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Още един път благодаря на всички, които ми писаха и се обадиха по телефона! (bow)…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка в неделя 23.11.2014/10:00, Богоров.
Дневникът на Vic (CVFMHI)Видео: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=bdUnLjcNEaU&list;[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 21.11.2014 Мдаа... 43 годинки. 8-) Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Фоумролер - Обръщане -…
Be REAL![quote author="The Reem" date="1416581131"]...Лесно доста ...[/quote] :x... (muscle) (rock)
Клуб на чичкото 30+ААААААААААААААААААА! Крик!!! Яка надъхвация! Чак спрях да дишам докато те гледах! (rock)
Be REAL![quote author="Ронката" date="1416562665"][quote author="Vic" date="1416562511"]Почивките са минимални, колкото да добавиш дискове на щангата. Това е…
Be REAL![quote author="The Reem" date="1416323017"]Май прекалявам с клякането...така се схванах,че 10 минути ме държеше...Иначе 10х10 личното…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Благодаря за пожеланията, приятели! (bow) --- [quote author="James Hinks" date="1416502249"][quote author="Vic" date="1416474871"][quote author="Енев" date="1416420083"][quote author="Vic"…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Енев" date="1416420083"][quote author="Vic" date="1416407664"] Front Squat @ 150 - [color=red]358[/color]/365[/quote]Айде не остана :)[/quote] А…
Power Clean / Front Squat / Bench Press[strong]Power Clean / Front Squat / Bench Press[/strong] Резултат: [strong]19.11.2014 - 09:35 мин[/strong]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 19.11.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Фоумролер - Обръщане - Преден клек - Бенч…
Be REAL![quote author="ddd" date="1416323454"]:Д Ти хубаво препоръчваш, само дето не се сещам кой друг от форума…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 18.11.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Фоумролер - Тръстър - други 2. [strong]Thruster 3-3-3-3-2-2-2-2-1-1-1-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 16.11.2014 Тренировка: Кросфит, с групата в Богоров 1. Основен комплекс: [strong]EMOM 20 mins: 2…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка в неделя 16.11.2014/10:00, Богоров.
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1415979222"]... Има клип и на комплекса... ...[/quote] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=qTdTRjHeN-s[/youtube]