Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Rich Fronning - OHS 171 kg Това са сериозни кила... (ndolars)
Табата - всеки ден?[quote author="Ivaylo Nikolov" date="1406147486"]Здравейте, Включвам се в движение ...[/quote] Извини ме, Ивайло, направи ли си…
Рени :)[quote author="Рени Николова" date="1406129193"]Кaк ми е хрaнaтa според вaс?...[/quote] Вкусна! (giggle) Майтапът настрана, как точно…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1406037734"]... 2. [strong]Front Squat 2-2-2-1-1-1[/strong] 60-90-120- [strong]150-160-[color=red]170[/color][/strong] kg (изравнен PR) - 3. [strong]Back…
Death By Pullups[b]Death by pullups[/b] Резултат: 06.08.2009 - 18 чисти минути + 7 набирания до края на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 22.07.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Фоумролер - Преден клек - Изхвърляне - други…
All about[quote author="James Hinks" date="1406023445"]... клек 12х180кг - суинг 7х82кг. ...[/quote] Лееееко зациклих на този ред,…
Вдигане на тежести и разширени вени?[quote author="James Hinks" date="1405947534"][quote author="NST" date="1405699680"]Аз страдам от разширени вени по двата крака и тренирам…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 21.07.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Фоумролер - Преден клек - Ластици - други…
Keep running ![quote author="Веселина Иванова" date="1405947818"]...само дето не знам къде ще спя петък вечер и тези, с…
Keep running ![quote author="Веселина Иванова" date="1405864756"]... 28-цата ме узори да си призная. Не стигат пудовките и на…
Too Little, Too LateЖив и здрав, Боби! Остани голям, в пряк и преносен смисъл :)
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка в неделя 20.07.2014/10:00, в Богоров.
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 18.07.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Фоумролер - Преден клек - Тяга - Ластици…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[quote author="aleks" date="1405523448"]Отдавна не съм писал, но да се отчета. ..[/quote] Само такива отчети да…
За да не ми тежат шаранитеПоздравявам те! Магарешки упорито напредваш, стъпка по стъпка. Това е комплимент, да не си помислиш…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 17.07.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Фоумролер - Преден клек - Тяга - Пуш…
Push Press / Front Squat / DeadliftЧетвъртък, 17.07.2014 [strong]Push Press / Front Squat / Deadlift[/strong] Резултат: 21.01.2011 - 19:15 мин (100/100/150…
Keep running ![quote author="Веселина Иванова" date="1405491118"]... Сега много го мисля това бягане в София на Легиона. Ще…
Kalsu![quote author="James Hinks" date="1405496131"]С набирания става вариация на "Фран" - удължен, утежнен, обемен... Идеята на…