Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Boby_" date="1407478540"][quote author="Vic" date="1407477859"][quote author="Boby_" date="1407427478"]... Гиревик от мен не става и суинговете ми…
Дневникът на Петър[quote author="Петър" date="1407432953"]- към 130 суинга Ето клипче, този път май ми се получи по-добре:…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1407427478"]... Гиревик от мен не става и суинговете ми не са впечатляващи -…
Cindy[quote author="Castilo" date="1407422641"]... днес 27 рунда...[/quote] Това вече е сериозен резултат! Браво!
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1407329363"]CVFMHI?[/quote] [strong]C[/strong]onstantly [strong]V[/strong]aried [strong]F[/strong]unctional [strong]M[/strong]ovements at [strong]H[/strong]igh [strong]I[/strong]ntensity.
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 06.08.2014 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване - Фоумролер - други 2. [strong]Power Clean[/strong] - техника…
Дневникът на Петър[quote author="Петър" date="1407262329"]... Ето 2рата серия суингове: ...[/quote] Добре, че са ти яки ръцете, щото…
CrossFit™ - The Games 2014[quote author="Plamen Papi" date="1406987363"]Според мен не му трябва по - голямо лично тегло :), а…
За да не ми тежат шараните[quote author="sapuna" date="1407077725"]Нямам никакъв вариант за раменен хват при никакъв вид клек!На задния широко ,на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 04.08.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Фоумролер - Преден клек - Тяга - Ластици…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 03.08.2014 Тренировка: Кросфит с групата в Богоров Основен комплекс: [strong]За време. 50 набирания 200…
Kettlebells & HurricanesЧестит Рожден Ден, Дени! Силна, здрава и лъчезарна! (F)
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка в неделя 03.08.2014/[color=red]09:00[/color], в Богоров. Наколенки и ръкавици са препоръчителни, а водата - задължителна!…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 01.08.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Фоумролер - Силово изхвърляне - Ластици - Обръщане…
Power Clean / Clapping Pullups / Plate Plyo Pushups / Back Squat[strong]Power Clean / Clapping Pullups / Plate Plyo Pushups / Back Squat[/strong] Резултат: 10.06.2014 -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 31.07.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Фоумролер - Преден клек - Ластици - Обръщане…
Bench Press / Back SquatЧетвъртък, 31.07.2014 [strong]Bench Press / Back Squat[/strong] Резултат: 11.03.2011 - 12 рунда Rx'd Вариация 1:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Не мога да спра да я слушам... [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=2fngvQS_PmQ[/youtube]
Power Clean / Plank (a.k.a. Atomic Power)[quote author="Aleks Sandra" date="1406660194"]Power Clean / Plank (a.k.a. Atomic Power) 29/07 20/20@40kg[/quote] Бре! Някой все…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 29.07.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Фоумролер - Преден клек - Ластици - Обръщане…