Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="aleks" date="1405523448"]Отдавна не съм писал, но да се отчета. ..[/quote] Само такива отчети да…
За да не ми тежат шаранитеПоздравявам те! Магарешки упорито напредваш, стъпка по стъпка. Това е комплимент, да не си помислиш…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 17.07.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Фоумролер - Преден клек - Тяга - Пуш…
Push Press / Front Squat / DeadliftЧетвъртък, 17.07.2014 [strong]Push Press / Front Squat / Deadlift[/strong] Резултат: 21.01.2011 - 19:15 мин (100/100/150…
Keep running ![quote author="Веселина Иванова" date="1405491118"]... Сега много го мисля това бягане в София на Легиона. Ще…
Kalsu![quote author="James Hinks" date="1405496131"]С набирания става вариация на "Фран" - удължен, утежнен, обемен... Идеята на…
Kalsu![quote author="Ivaylo Stefanov" date="1405450301"]Предлагам следващият път да го направиш с бърпита,да видим разликата от набиранията…
Вярвам ![quote author="Rapuncelina" date="1405457462"]Тренировката...[/quote] Гале, Ти въобще усещаш ли ги тези тежести?
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Наталья Заболотная" date="1405431008"][quote author="Madboy" date="1405371913"]Бодваш си с нещо прасеца - така практикуват плувците при…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 15.07.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Фоумролер - Преден клек - Ластици - Суинг…
Kalsu![b][size=4][url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/45349]Kalsu[/url][/size][/b] [b]* 100 Thrusters @ 135lbs[/b] (100 тръстъра със 60 кг) [b]* 5 Burpees on…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 14.07.2014 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване - Фоумролер - Преден клек - Ластици - Суинг…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 13.07.2014 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]Кръгово-интервална тренировка: 4 кръга -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="James Hinks" date="1405337364"]Вик, снимай някой път в профил тежък опит.[/quote] Ок. Имам стари клипове…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка в неделя 13.07.2014/10:00, в Богоров.
Back squats - KB swings[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1405091234"]Защо така се е получило ? Предвид,че силата ти е нагоре и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1405086835"]... Поне записах клека на 190... ...[/quote] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=33HiIbIkMsw[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 11.07.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Фоумролер - Преден клек - други 2. [strong]Front…
Back squats - KB swingsПетък, 11.07.2014 [strong]Back Squats - KB Swings[/strong] Резултат: 27.03.2012 - 08:34 мин 15.06.2012 - 06:27…
Няколко запитвания относно Crossfit.[quote author="Boris Yankov" date="1404744278"]И до претрениране и до контузии може да доведе Crossfit-а. Crossfit-а е…