Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Петък, 14.02.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мъртва тяга - Тръстър - Набиране - Приземяване…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Boby_" date="1392358081"]... Мисля обаче, че при нас не сметките не са верни, а изводите…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Петко К" date="1392311706"]... Вече който се изкарвd много над 25, не е зле да…
Как да си направим (голяма) пудовка?[quote author="Кръстев" date="1392036619"][quote author="James Hinks" date="1392036251"]За сначове вика...де го тоя, който ще направи снач с…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="aleks" date="1392306936"][quote author="James Hinks" date="1392301998"]То всъщност от цялата статия имаше нещо доста по-ценно от…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 13.02.2014 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване - Преден клек 2.[strong] Front Squat 2-2-2-1-1-1[/strong] 60-90-120-[strong]150-150-150[/strong] 3.[strong]…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="James Hinks" date="1392291554"]Формулата може и да не претендира за абсолютна точност, но носи голяма…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Херцог Трън" date="1392289556"]Изглеждаш по-висок ;)[/quote] Фотошоп! ;)
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Херцог Трън" date="1392289426"]Никога не бих ти дал 1.74 :)[/quote] Ъ! Що?!
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="aleks" date="1391786559"][quote author="Intolerante" date="1390856528"][quote author="slavko" date="1390815657"]http://romanoroberts.com.mx/steroids-crossfit-and-the-crossfit-games-who-how/ Това, за който има време и желание. Иначе…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1392136954"]... Сряда ще имам учение на море, та и тогава не знам дали…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Intolerante" date="1392137401"]Вик,нямаше ли нещо от сорта,че ако спасиш потъващ кораб в открити води,то получаваш…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 09.02.2014 [em]Събота - на работа на кораба до обяд, товарихме ново специално оборудване за…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="aleks" date="1391895815"]... ако не беше написал, че са 120, не бих предположил.[/quote] Вероятно защото…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Честит Рожден Ден, Юлка! Здраве, сила и заслужени успехи! (party)
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Херцог Трън" date="1391877226"]Вик, проблем с лактите ли имаш или така ми се струва?[/quote] В…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1391790443"]Петък, 07.02.2014 ... 3. [strong]Push Press[/strong] [strong]1-1-1-1-1[/strong] @ 90-100-110-[strong]120[/strong]-130(0)* ...[/quote] 120 кг [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=HNnNw34bLTs[/youtube]
Too Little, Too Late[quote author="Vic" date="1391765776"]... Всъщност, не правя нищо специално. Конкретно преди преден клек правя следното: 1.…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировката тази седмица: Неделя, 09.02.2014/[strong]10.00[/strong] ч - [color=red]Богоров[/color] :)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 07.02.2014 [strong]Тренировка 1: Хамалска[/strong] 1. Меткон със силови елементи - максимално бързо разтоварване и…