Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Ilstrong" date="1389810469"]... Докато при Пуш пресата след подема торса може да потъне надолу, за…
Опити за Crossfit[quote author="Iso" date="1389799334"]... 2. 20 min AMRAP 5 Thruster 7 Hang power clean 10 SDLHP…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 15.01.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Мъртва тяга - Преден клек - и др.…
Power Snatch / Snatch Balance / PushupsСряда, 15.01.2014 [strong]Power Snatch / Snatch Balance / Pushups[/strong] 07.01.2014 - DNF по здравословни причини…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[quote author="BGcmex" date="1389786283"]... [size=3]Табата:[/size] ...[/quote] Осем пъти Табата?!? (ndolars) Утре ще е болезнен ден за…
Art of War.[quote author="Lucifer" date="1389767465"]... От няколко дни се надъхвах да бягам.Резултата е 6км за около 25минути…
recоvery[quote author="gotcha" date="1389686897"]... Имам фобия от височини от дете, за това го правя, но май…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 13.01.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Тръстъри - "Колена-до-лакти" - Раменни опори - Суинг…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1389600408"][quote author="Херцог Трън" date="1389599920"]Това са повторенията, които е направил тази година, а не…
Me, myself and I[quote author="Веселина Иванова" date="1389599905"][quote author="Vic" date="1389598526"][quote author="Златина Цонева" date="1389585722"]... Сега кажете с кво да си…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 12.01.2014 Тренировка: Кросфит с групата в "Богоров" 1. [strong]AMRAP 20 min: 6 KB Sbatch…
Death by BurpeesНеделя, 12.01.2014 [strong]Death by Burpees[/strong] Резултат: 09.10.2010 - 14 чисти минути + 9 повт до…
Me, myself and I[quote author="Златина Цонева" date="1389585722"]... Сега кажете с кво да си намажа ръката, че ми гноясаха…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Благодаря за съветите и загрижеността. Все пак едва ли ще посегна на лекарства - използвам…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировката тази седмица: Неделя, 12.01.2014/[strong]10.00[/strong] ч - [color=red]Богоров[/color] :) Както обещах, напади и скокове няма…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 10.01.2014 Продължавам да кашлям с пълна сила. Това ще отнеме доста време... :@ Тренировка:…
Дневникът на Алекс[quote author="Aleks S" date="1389261386"]... Вик, комплекса съм го правила и на 28.10 и там споменах…
Дневникът на Алекс[quote author="Aleks S" date="1389214272"][strong]08/01 [/strong] 1) 5 rounds (5 рунда) 30 sec Deadlift (max reps)…
Дневникът на Яница[quote author="kaloyan genchev" date="1389253549"]Скъпа,Яница ! В залата има дискове по 2,5 и по 1,25 кг,но…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЧестит Рожден Ден, Машино! Жив и здрав! (beer)