Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Vic" date="1390834281"]... Тежеше ми днес. Можеше да опитам тройка на 150, но след второто…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 27.01.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек 2. [strong]Front Squat 3-3-3-[color=red]2[/color]-1[/strong] 60-100-130-[strong][color=red]150[/color]-150[/strong] Тежеше…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1390823117"]То и твоето малко паркетен джип го водят, ама явно върши страшна работа:)))…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Добри дела за деня: - извозване на децата от 3 закъсали микробуса до детската градина.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 26.01.2014 Тренировка: Кросфит с групата в "Богоров", -4 град., лед, лед, много лед... и…
Виц на деня :)- Ти коя си? - Добрата фея. - А защо си с брадва? - Нещо…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1390579786"]Защо в последно време правиш само руски суинг,а не до вертикала? Според…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировката тази седмица: Неделя, 26.01.2014/[strong]10.00[/strong] ч - [color=red]Богоров[/color] :)
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Херцог Трън" date="1390565520"]Прочетох 1во, че си правил пуш преси на 210 и трябваше 2-3…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 24.01.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тяга - Пуш преса 2. [strong]Суперсерии:[/strong] [strong]Deadlift /…
Based on true story :)[quote author="Radost_nezemnA" date="1390500491"]Ами да, но алкално-киселинният баланс ме притеснява в този случай, заради голямото количество…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Grey Knight" date="1390490904"]На някои упражнения, които са ми слаби и искам да дръпнат доста…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1390490098"]Алекс, сега надали ще има издръжливостта, Болярчето е мек на клековете:) Ама надали…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Grey Knight" date="1390483359"]Не мисля, че дигането на силата е значително...[/quote] Виж си пак цифрите…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Grey Knight" date="1390481757"]... След това ще има съсредоточване върху кондиция и сила, със следните…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 23.01.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек 2. [strong]Front Squat 4-2-2-1-1-1[/strong] 60-90-120-[strong]150-155-160[/strong] Можело…
Вярвам ![quote author="Rapuncelina" date="1390481427"]Аз имам тази чест да ми се додрайфа и да ми прилошее :)…
БожидарЧетвъртък, 23.01.2014 [strong]"Божидар"[/strong] [strong]65 Front Squat @ 50 kg 50 Burpee-strict Pullup[/strong] (time limit 11:26…
Вярвам ![quote author="Rapuncelina" date="1390472916"]...от [strong]L-карнитин[/strong] ми става зле...[/quote] Ха!? Има ли въобще човек, на когото това…
Murph Tribute[quote author="Ross" date="1390425196"]Murph Tribute ... Не намерих отделна тема за този комплекс,а ако има вече…