Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Понеделник, 20.01.2014 [strong]Push Press / Front Squat / Deadlift[/strong] Резултат: 21.01.2011 - 19:15 мин (100/100/150…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 19.01.2014 Тренировка: Кросфит с групата в "Богоров" Основен комплекс: [strong]4 рунда, за време: 12…
Fight 2 Be Fit[quote author="Ивчето Пивчето" date="1389979092"]... [strong]Имам един въпрос тъй като в тази тренировка трябваше да имам…
Keep running ![quote author="Веселина Иванова" date="1390135963"]... Тъкмо подминах Вик на последния рунд, като преди това му дишах…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировката тази седмица: Неделя, 19.01.2014/[strong]10.00[/strong] ч - [color=red]Богоров[/color] :)
Дневникът на Яница[quote author="Яница" date="1389887145"]... Това момче съм го засичала и друг път, един от малкото, които…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1389883785"];) :* (muscle)[/quote] Ахахахах, кучеееее! Сърдити старчета, а? :D :D :D
Опити за Crossfit[quote author="Iso" date="1389881561"]Благодаря, Вик, но не е кой знае колко. :)[/quote] Когато видя нещо хубаво,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1389881807"][quote author="Vic" date="1389881643"] 2. [strong]Front Squat 2-2-2-1-1-1[/strong] 60-90-120-[strong]150-155-160(0)[/strong] Мои са 160. Просто имах…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 16.01.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Обръщане и изтласкване - Преден клек - Набирания…
Clean & Jerk / PullupsЧетвъртък, 16.01.2014 [strong]Clean & Jerk / Pullups[/strong] Резултат: 03.02.2012 - 20/20 @ 100 кг 23.03.2012…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Intolerante" date="1389867322"]...При швунга [strong]приклякаш и буташ мощно с краката докато щангата не отиде малко…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Intolerante" date="1389865886"]Скота е абсолютно прав.Ето това е швунг - [url]https://www.youtube.com/watch?v=DRh09iD-_sc[/url] .Аз лично виждам ясно…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Ilstrong" date="1389810469"]... Докато при Пуш пресата след подема торса може да потъне надолу, за…
Опити за Crossfit[quote author="Iso" date="1389799334"]... 2. 20 min AMRAP 5 Thruster 7 Hang power clean 10 SDLHP…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 15.01.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Мъртва тяга - Преден клек - и др.…
Power Snatch / Snatch Balance / PushupsСряда, 15.01.2014 [strong]Power Snatch / Snatch Balance / Pushups[/strong] 07.01.2014 - DNF по здравословни причини…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[quote author="BGcmex" date="1389786283"]... [size=3]Табата:[/size] ...[/quote] Осем пъти Табата?!? (ndolars) Утре ще е болезнен ден за…
Art of War.[quote author="Lucifer" date="1389767465"]... От няколко дни се надъхвах да бягам.Резултата е 6км за около 25минути…
recоvery[quote author="gotcha" date="1389686897"]... Имам фобия от височини от дете, за това го правя, но май…