Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Честит Рожден Ден! Жив и здрав! (cake)
Дневникът на Яница[quote author="Яница" date="1388245381"]... И днес качвам клипче на обръщането. Това е едно от упражненията, за…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Diddlina" date="1388159725"]... Вариация на [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/40636]Painstorm - Olympic Bar Mile[/url]: @ [strong]30 kg[/strong] ...[/quote] Силно…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 27.12.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - преден клек 2. [strong]Front Squat[/strong]: 3-3-3 60-80-90 1-1-1-1-1-1-1-1-1-1…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаДа изпратим годината подобаващо! Тренировката тази седмица: Неделя, 29.12.2013/[strong]10.00[/strong] ч - [color=red]Богоров[/color] :)
Be REAL![quote author="The Reem" date="1387890973"]... Стана ми лошо чак повръщах.Комплекса е адски тежък и ти разбира…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 26.12.2013 Да сте живи и здрави! Честито ви Зимно Слънцестоене! Тренировка: Кросфит (на открито…
Painstorm – Olympic Bar MileЧетвъртък, 26.12.2013 [b]Painstorm – Olympic Bar Mile[/b] [b]@ 30 kg[/b] Резултат: 20.07.2010 - 39:14 мин…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 24.12.2013 [strong]NO LIFT, NO GIFT![/strong] И да не остана без подарък (и за апетит!),…
BG Bag / Back Squat / Push Press24.12.2013 [strong]BG Bag / Back Squat / Push Press[/strong] Резултат: [strong]24.12.2013 - 11 рунда[/strong]
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1387840728"]безопасен е и ще ти дам аргументи като имам време и компютър[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 23.12.2013 На работа поради спешен случай и докато чаках кораба да влезе в пристанище,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 22.12.2013 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" 1. Основен комплекс: [strong]Отборно по 2-ма човека.…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировката тази седмица: Неделя, 22.12.2013/[strong]10.00[/strong] ч - [color=red]Богоров[/color] :)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 20.12.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Силово изхвърляне 2. [strong]Power Snatch - техника[/strong] Трагедия.…
Power Clean / Plank (a.k.a. Atomic Power)Петък, 20.12.2013 [strong]Power Clean / Plank (a.k.a. Atomic Power)[/strong] Резултат: 27.04.2012 - 20/20 @ 100…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1387536903"]... Тягата в надхват ли я правиш? И умишлено ли не оставяш щангата…
Щангьие[quote author="valerious" date="1387475725"]... Obra6tane na 60 - mnogo zle tehnikata :DDD ...[/quote] Зле била техниката…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1387462707"]Яка тяга, яки тръстъри, як батко:) От де ги вадиш тия сили, не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1387461062"]...- [strong]200/100[/strong]([color=red]5[/color])* [em]* видео на последната суперсерия[/em] ....[/quote] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=nRQav0vsIHY[/youtube]