Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Понеделник, 16.12.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Преден клек - Силово обръщане - Изтласкване -…
Състезание по вдигане на тежести - 15 декември 2013, стадион Славия[quote author="slavko" date="1387184495"]Ефко, 130 тласнал на 95кг. лично. Браво![/quote] И 107 кг изхвърляне.
T-800Неделя, 15.12.2013 [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/64671]Т-800[/url] Резултат: 04.11.2012 - 8 рунда + 12+5+63 @ 32 kg 02.12.2012 -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 15.12.2013 Тренировка: Кросфит с групата в Богоров Основен комплекс: [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/64671]Т-800[/url] [strong]Възможно повече рундове за…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировката тази седмица: Неделя, 15.12.2013/[strong]10.00[/strong] ч - [color=red]Богоров[/color] :) Основният комплекс - [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/64671]Т800[/url]
Александър: Щанги + ББ + ОФП[quote author="kaloyan" date="1386961882"]А има ли смисъл да взимаш от стойка и да правиш пуш преса…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 13.12.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек 2. [strong]Front Squat 3-3-2-2-1-1[/strong] 60-90-120-130-140-[strong]150[/strong] Леки.…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pullПетък, 13.12.2012 [b]Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull[/b] Резултати: 08.07.2009 - 10 рунда 19.08.2009 - 10…
Дневникът на Vic (CVFMHI)That VOICE! (and look) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dW_zsSgDZmU[/youtube]
Cindy[quote author="bgpride" date="1386934048"]Супер , благодаря ти много! Ще правя някой от кардио комплексите с бягане,…
Cindy[quote author="bgpride" date="1386932858"]Vic, благодаря за отговора. Причината , поради която не мога да си позволя…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="James Hinks" date="1386923636"]Тва май го имаше на САЩ срещу Света :)[/quote] В отборен вариант…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Гребала ли си на тренажор? Време е да опиташ. Ще дадеш време на глезена да…
GEORGIO - undying passion[quote author="GEORGIO" date="1386923477"]Започнах все по сериозно да гледам на "възможностите за повишена термогенеза" чрез студ.…
Cindy[quote author="bgpride" date="1386914512"]12.12.2013 - за първи път тренирах с кросфит комплекс , резултат - 14…
Щангьие[quote author="valerious" date="1386869472"]#невсекиденевеликден #петаг13 #лошасъдба #традициитеизневериха Емммм забравих си креатинааа, ядох тъпа хранааа иииииии резултата…
Based on true story :)[quote author="Radost_nezemnA" date="1386867162"]... Много ми се яде месо напоследък. Не знам на какво се дължи,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 12.12.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тръстър 3-3-3-3 40-60-80-90 2. [strong]На всеки 30 сек,…
Дан КоловЧетвъртък, 12.12.2013 [strong]Вариация на "Дан Колов" Всяка минута, в рамките на минутата, в продължение на…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[quote author="Борето" date="1386843647"]......... Пуш преса = пуш преса какъв подем какви 5лв Тласкане = пуш…