Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Вторник, 24.12.2013 [strong]NO LIFT, NO GIFT![/strong] И да не остана без подарък (и за апетит!),…
BG Bag / Back Squat / Push Press24.12.2013 [strong]BG Bag / Back Squat / Push Press[/strong] Резултат: [strong]24.12.2013 - 11 рунда[/strong]
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1387840728"]безопасен е и ще ти дам аргументи като имам време и компютър[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 23.12.2013 На работа поради спешен случай и докато чаках кораба да влезе в пристанище,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 22.12.2013 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" 1. Основен комплекс: [strong]Отборно по 2-ма човека.…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировката тази седмица: Неделя, 22.12.2013/[strong]10.00[/strong] ч - [color=red]Богоров[/color] :)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 20.12.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Силово изхвърляне 2. [strong]Power Snatch - техника[/strong] Трагедия.…
Power Clean / Plank (a.k.a. Atomic Power)Петък, 20.12.2013 [strong]Power Clean / Plank (a.k.a. Atomic Power)[/strong] Резултат: 27.04.2012 - 20/20 @ 100…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1387536903"]... Тягата в надхват ли я правиш? И умишлено ли не оставяш щангата…
Щангьие[quote author="valerious" date="1387475725"]... Obra6tane na 60 - mnogo zle tehnikata :DDD ...[/quote] Зле била техниката…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1387462707"]Яка тяга, яки тръстъри, як батко:) От де ги вадиш тия сили, не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1387461062"]...- [strong]200/100[/strong]([color=red]5[/color])* [em]* видео на последната суперсерия[/em] ....[/quote] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=nRQav0vsIHY[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 19.12.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Тръстър - Тяга - Набиране с пляскане на…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Diddlina" date="1387448520"]... За състезание, според мен, ми трябва по-целенасочена подготовка. Ако сколасам да бъде…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Честит Рожден Ден, Кат! Здраве, пак здраве, още здраве! (party)
Желая мнение и съвети относно тялото си[quote author="Ясен Янков" date="1387304106"]До Vic: ...[/quote] Ясене, И аз не знам защо се връзвам да…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 17.12.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Пуш преса/изтласкване - Клек без тежест - Суинг…
Push Jerk / Air squat / KB swingВторник 17.12.2013 [strong]Push Jerk / Air squat / KB swing[/strong] Резултат: 08.12.2010 - 7 рунда…
Щангьие[quote author="slavko" date="1387281559"]Стига бе, не се разпознавам изобщо в така индиректно набелязаните и неясно описани…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1387272275"]... Гледайте го това, много разумен пич. ...[/quote] Чупи от коленете, а не…