Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Неделя, 24.11.2013 Тренировка: Кросфит с групата, на плажа :) 1 . [strong]AMRAP 20 min[/strong] (Възможно…
karfi4ka тренира - интервали он холдЖива и здрава, Игличке-Карфичке! (cake)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 22.11.2013 Тренировка: Кросфит (в дом. условия) 1. Вработване - набирания на халки - флоор…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 21.11.2013 Тренировка: Раздвижване за ЧРД (в дом. условия) 1. [strong]Thruster 3-3-3-3-3-...[/strong] 40(5)-50(5)-60-70-80-90-100 2 .…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 19.11.2013 Тренировка: Раздвижване с пудовка и др. 1. Вработване: - вариации с пудовка 24…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1385135464"]... изкачване на връх "[strong]Вихрен[/strong]" ...[/quote]
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1385135464"]...изкачване на връх "[strong]Безбог[/strong]" ...[/quote]
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Неделя, 17.11.2013[/strong] Тренировка: 1. [strong]Планински преход[/strong] - изкачване на връх "[strong]Безбог[/strong]" 2645 м, леко заснежен,…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировката тази седмица: Неделя, 24.11.2013/[strong]10.00[/strong] ч - [color=red]Южен плаж, до кораба-ресторант Мр. Баба[/color] :)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Благодаря, приятели! Обикновено този ден за мен е чудновата комбинация от лека тъга и напираща…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка тази седмица (17.11.2013) няма да има.
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 14.11.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Бенч преса - Мъртва тяга 2. [strong]Bench Press…
Bench Press / DeadliftПетък, 15.11.2013 [strong]Bench Press / Deadlift[/strong] Резултат: 22.03.2011 - 15 рунда (бенч преса 100 кг,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1384453707"].... Такива ми ти работи, ама на 4 препятствия ниско-висок-ниско-високо. Засега едвам ми…
Дневникът на МаяЧестит Рожден Ден! Жива и здрава! (cake)
Calisthenics progression[quote author="Никола Добрев" date="1384458913"][quote author="Цветан Василев" date="1384448621"][quote author="Никола Добрев" date="1384448158"]Между другото имам едни размишления -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 14.11.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане от стоеж (вис) - Преден клек -…
Виц на деня :)Добрият адвокат познава закона. Великият адвокат познава... съдията.
Вегетарианството - защо качваме килограми?[quote author="Rienda" date="1384283645"]За стари работи е безмислено да се говори. Когато човек си смени начина…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1384165520"][strong]Петък[/strong] - успешно учение с кораба и специалното оборудване за петролни разливи. ...[/quote]