Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Жилетката! :)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 03.11.2013 Тренировка: Кросфит с групата в "Богоров" 1. Техника: - Суинг с пудовка -…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировката тази седмица: Неделя, 03.11.2013/[color=red]10.00 ч[/color][/strong] - [color=red]"БОГОРОВ"[/color] :) Наколенки биха били от полза :)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 01.11.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мачкане с твърд фоумролер - Тяга - Лицеви…
McGheeПетък, 01.11.2013 [b]McGhee[/b] Резултат: 19.04.2010 - 18 рунда без 9 скока 15.12.2010 - 20 рунда…
ЩангьиеХайде и тук - жив и здрав, приятелю! Хубави емоции, много здраве и сила! (beer)
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Абазаба" date="1383196966"]... -[strong]Elizabeth[/strong]- 4:30- спец за бат' Сашо :) (ако кажеш,че и тука е…
recоvery[quote author="gotcha" date="1383206458"]... Ами честно да си кажа вече не ми и пука толкова колко…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="cocobutt" date="1383202712"]... Пробвай да издишаш при самото избутване, а не в горна точка. Т.е.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1383159116"]ЛР-то на тягата съм го изпуснал. Колко опъна там?[/quote] Няма нов рекорд на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Yakovliev Y." date="1383144942"]Последните рекорди и на клека и на тягата супер много надъхват. Правиш…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 30.10.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек 2. [strong]Front Squat 1-1-1-1-...[/strong] 30-40-50-60-70-80-90-100-110-120-130-140-[strong]150-[color=red]155-160[/color][/strong] [strong]PR![/strong]…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:Сряда, 30.10.2013 [strong]Front Squat - 160 kg[/strong] [youtube]82uOaoOTa7s[/youtube]
1-1-1-1-1-1-1Петък, 30.10.2013 [strong]Front Squat 1-1-1-1-...[/strong] 30-40-50-60-70-80-90-100-110-120-130-140-150-[strong][color=red]155-160[/color][/strong]
Power Clean / Bench Press / KB Swing / BurpeeСряда, 30.10.2013 [strong]Power Clean / Bench Press / KB Swing / Burpee[/strong] Резултат: [strong]30.10.2013 -…
All about[quote author="James Hinks" date="1383138492"]... Хвърлих ги през врат напред, гледам - колана да дънките на…
Опити за Crossfit[quote author="Iso" date="1383064433"]... Мислех, че съм по-уморен, малко ме е яд, че не сложих повечко…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1383067371"]Не мисля,че с 15-ки ще му е проблем,все едно да правиш с…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 29.10.2013 [quote author="Vic" date="1382969665"]... Бяга ми се... Ще опитам да си организирам "горско кросче"…
Новият дневник !Жив и здрав, Саше! Силата да е с теб! (cake)