Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Сряда, 25.09.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Мъртва тяга 5х60 5х100 3х140 2х180 1х200 2.…
Виц на деня :)Only in Bulgaria... Не е монтаж, лично съм правил снимката. (dull)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 24.09.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Тръстър - Силово обръщане 2. [b]Smokey Bear [/b]…
Виц на деня :)Той: - Хайде. Тя: - Не. Той: - Аз два пъти не предлагам. Тя (веднага):…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Велико Иванов" date="1380027693"] [url=http://www.youtube.com/watch?v=j72LjtNmD08]Чобанският стил обръщане.mp4 [/url] ...[/quote] Силовото обръщане - съвсем приемливо за…
Smokey BearВторник, 24.09.2013 [b]Smokey Bear [/b] Резултат: 17.02.2010 - 7/7 @ 45 кг (BW ~100 kg)…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 23.09.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Преден клек - тройки, двойки и единици до…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Велико Иванов" date="1379691964"][color=red]20.09.13[/color] -3-4 рунда по 5мин пробване на пудовките :) ...[/quote] Като за…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировката тази седмица: Неделя, 22.09.2013/[color=red]10.00 ч[/color][/strong] - [color=red]"БОГОРОВ"[/color] :)
CrossFitНивото се вдига с плашещо темпо. Когато купих и гледах през 2009 ам-найсе пъти [strong]Every…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 19.09.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мачкане с твърд фоумролер - Тръстъри - Набирания…
Kalsu![b][size=4][url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/45349]Kalsu[/url][/size][/b] [b]* 100 Thrusters @ 135lbs[/b] (100 тръстъра със 60 кг) [b]* 5 Burpees on…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Kirilov" date="1379568832"]... А твоята малакта сигурно ще ги изхвърля тея на 5 ;)[/quote] Гледах…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1379519197"]... Няколко дъмбела (до 22 кг)...[/quote] Знам, че не ти е по вкуса,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1379441479"]Двеееееста, двеееста...искаме двеееста :)[/quote] Когато съм готов, Славе :). Вчера не бях. Говоря…
Дневник на rallito[quote author="rallito" date="1379425022"]... ето малко корем от вчера[/quote]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 17.09.2013 Тренировка: "Тонизиращи единици" 1. Вработване: - Заден клек 2. [strong]Back Squat:[/strong] [strong]2-2-2-2-2-2-2-2[/strong] 60-70-80-90-100-110-120-130…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1378902753"]... Утре учение с кораба и специалното оборудване за петролен разлив. Новото е,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 16.09.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане от стоеж (вис) - Преден клек -…
CrossFit[quote author="slavko" date="1379329893"]Ами затоври я за малко, батко...защото тука махалото вече почва да се превърта…