Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Тренировка тази седмица: Неделя, [strong]16.12.2012/10.00 ч[/strong] - "Богоров"
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 14.12.2012 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Набирания "гърди-до-лоста" - Мъртва тяга - Скокове на…
Bradshaw (HSPU / Deadlift / Pullup / Double-unders)Петък, 14.12.2012 [strong]"Bradshaw"[/strong] Резултат: [strong]14.12.2012 - 18:42 мин[/strong] (24 двойни скока с въженце заменени с…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="инж. Марин Маринов" date="1355474244"][quote author="Vic" date="1355472770"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1355471863"]... Забелязвам в дневника една…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="инж. Марин Маринов" date="1355471863"]... Забелязвам в дневника една тенденция Катето да се кефи на…
GEORGIO - undying passion[quote author="GEORGIO" date="1355471868"]... Не мога да разбера защо ми е толкова трудно. [strong]Дали е вярно…
Студено тяло по време на активна тренировка - повод за притеснение ли е ?Деси, Любопитно ми какво са коментирали инструкторите. Ако не си някоя свръхнатренирана атлетка, 120 мин…
Bradshaw (HSPU / Deadlift / Pullup / Double-unders)[quote author="Kirilov" date="1355399475"][quote author="slavko" date="1355398588"]Не си губи времето Кирилович:)[/quote] Ако говориш за бърпитата, отдавна мисля…
CrossFitНе виждам причина да не му вярвам. За такава бройка и продължителност, той отдавна е…
Too Little, Too Late[quote author="gotcha" date="1355397223"]... Ти пробвай качествени тренировки на 20+ ч. фастинг и ще видиш как…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1355396525"]...Връзката между лептиновата и инсулиновата чувствителност е в най-добрия случай съмнителна...[/quote] Странно... От…
Bradshaw (HSPU / Deadlift / Pullup / Double-unders)[quote author="Димитър Михайлов" date="1355396003"]Допустима жертва ли е, ако се правят 48 единични скока?[/quote] Стига да…
Bradshaw (HSPU / Deadlift / Pullup / Double-unders)[strong]Jason Khalipa - 11:43 min[/strong] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xptzsY_EQNI[/youtube]
Jack[quote author="Кристиян Иванов" date="1355342515"]... Пуш пресите ми скъсиха живота просто :)[/quote] Пуш пресите? Те бяха…
CrossFit[quote author="Kirilov" date="1355335414"]Точно това ми беше мисълта, че е добро темпо. Вик , ти имаш…
CrossFit[quote author="Kirilov" date="1355320975"]... Малко ме озадачи това клипче ... 6 ч и 34 мин. са…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 12.12.2012 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Пуш преси - Суинг с пудовка - Скок…
JackСряда, 12.12.2012 [strong]"Jack"[/strong] Резултат: 07.03.2011 – 9 рунда (двупудовка 32 кг) [strong]12.12.2012 - 10 рунда…
Виц на деня :)Тихо се сипе винцето пак, гладно пощипвам свинския крак. Чичо замръзва, пиян като пън, снощи…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 11.12.2012 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Силово обръщане - Овърхед клек 2. Основен комплекс:…