Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
09122022 EMOM 10 min 1 Box Squat Clean @ 110 kg 5 Tire Floor Press…
Дневникът на Vic (CVFMHI)08122022 20 rounds 1 Tire Flip @ 230 kg 1 Bar Pullover 2 DB Snatch…
Дневникът на Vic (CVFMHI)07122022 4 rounds 6 Squat Clean @ 100 kg 6 Single Arm TRX Row (L+R=1)…
Дневникът на Vic (CVFMHI)05122022 AMRAP 12 min 30 DL @ 142 kg (Trap Bar) 30 Burpee T2B Max…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="nervak" date="1670085082"]Баси и здравите лакти!!![/quote] Няма удар тук и не чувствам опасно напрежение. Но…
Дневникът на Vic (CVFMHI)03122022 1. Cluster - upto 120 kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=xsLKiboDb-c[/youtube] 2. EMOM 10 min 1 Squat Clean…
Дневникът на Vic (CVFMHI)01122022 1. Box Squat Clean 2. EMOM 10 min 1 Squat Clean @ 120 kg…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Valleri" date="1669844331"]... Когато преди години тренирах с треньор, правихме clean и snatch от много…
Дневникът на Vic (CVFMHI)30112022 SS DL(Trap Bar)/Front Squat/Push Press upto 202/150/100 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=_FYbCa50MPA[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Valleri" date="1669844331"]Здрасти, бат Вики! Много се радвам, че идвам във форума след 10 години…
Дневникът на Vic (CVFMHI)29112022 EMOM 20 min 5 Box Jump 1 Tire Flip @ 230 kg 5 Tire…
Дневникът на Vic (CVFMHI)28112022 1. Squat Clean & Jerk - upto 120 kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=0dnjY2zzkao[/youtube] 2. Squat Clean -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)25112022 4 rounds 20 sec max reps / 20 sec Rest Thruster @ 80 kg…
Дневникът на Vic (CVFMHI)23112022 1. New toy - KB 40 kg [url=https://youtube.com/shorts/ltzB3CHVkPQ?feature=share]Video[/url] 2. EMOM 10 min 6 KB…
Дневникът на Vic (CVFMHI)21112022 Честит ми рожден ден! 51! Birthday WOD EMOM 51 min min 1 2 Tire…
Дневникът на Vic (CVFMHI)18112022 EMOM 20 min min 1 1 DL @ 152 kg (Trap Bar) Max Skierg…
Дневникът на Vic (CVFMHI)17112022 EMOM 10 min 1 Hang Squat Clean @ 120 kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=C77sPMxtBPg[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)16112022 EMOM 10 min min 1 4 Burpee Alternating KB Snatch & Clean @ 2…
Дневникът на Vic (CVFMHI)15112022 1. AMRAP 1 min Tire Flip @ 230 kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=dSA3omXm00I[/youtube] 2. Jerk - upto…
Дневникът на Vic (CVFMHI)14112022 1. KB variations KB Combo @ 32 kg KB High Pull to Alt. Clean…