Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Петко К" date="1351871825"][quote author="Vic" date="1351870333"]Аха, установих от къде ги бълваш тези писания - [url=http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=38&start=375]клик[/url].…
90-дневна диета за максимално отслабванеАха, установих от къде ги бълваш тези писания - [url=http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=38&start=375]клик[/url]. Ако продължаваш да копи-пействаш с…
90-дневна диета за максимално отслабване[quote author="James Hinks" date="1351864442"][quote author="Vic" date="1351864387"][quote author="James Hinks" date="1351862579"][quote author="Violina Lang" date="1351862074"] Моля гурутата на…
90-дневна диета за максимално отслабване[quote author="Violina Lang" date="1351865211"]... ЩО Е ТО, БАЛАНСИРАНО ХРАНЕНЕ ? ... ЩО Е ТО, НОРМАЛЕН…
90-дневна диета за максимално отслабванеВиолина, Откъде ги копираш тези безподобни твърдения? Очите ми са на палачинки вече от изумено…
90-дневна диета за максимално отслабване[quote author="James Hinks" date="1351862579"][quote author="Violina Lang" date="1351862074"] Моля гурутата на ВВ-Тим, които дълбоко уважавам, да…
Монолози[quote author="Владимир Караиванов" date="1351859745"]Първо да ви попитам: Знаете ли, кои́ животни летят най-високо? ... Отговор…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка тази седмица: Неделя, 04.11.2012/[color=red]10.00 ч[/color] - "Богоров" Комплексът е предварително известен: [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/64671]Т-800[/url] Внимание: Който…
Метаболизъм - предпочитам го забавен!Въпрос: Защо трябва да се стремим да сме в един от двата режима постоянно? Тялото…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Grey Knight" date="1351789308"]Сега и аз ли трябва да се напъвам, за да раздавам шамари…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо[quote author="Grey Knight" date="1351806642"]... И тъй като Батко Тедко е човек на действието взе та…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Бележка: Горното са резултатите за [strong]10 месеца[/strong]. (цели, методики и резултати - [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/36067/P2160#p-714250]клик[/url].) Постигнатото е…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1351779301"]... 2. [strong]1-1-1-1-1-1-1-1...[/strong] [strong]OHS[/strong] 80-90-100-[strong][color=red]110[/color][/strong] [strong]Front Squat[/strong] 110-120-130-[strong][color=red]140-150[/color][/strong] [strong]Back Squat[/strong] 150-160-170-[strong]180[/strong]-190(0) ...[/quote] [youtube]dCgFA8oPItw[/youtube]
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:Четвъртък, 01.11.2012 [strong]OHS - 110 kg Front Squat - 150 kg[/strong] Ред.: Видео [youtube]dCgFA8oPItw[/youtube]
Deadlift / Push PressЧетвъртък, 01.11.2012 След [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39934/P240#p-836826]този комплекс[/url]. [strong]Deadlift / Push Press[/strong] Резултат: 16.05.2011 - 8 рунда +…
1-1-1-1-1-1-1Четвъртък, 01.11.2012 [strong]1-1-1-1-1-1-1-1...[/strong] [strong]OHS[/strong] 80-90-100-[strong][color=red]110[/color][/strong] [strong]Front Squat[/strong] 110-120-130-[strong][color=red]140-150[/color][/strong] [strong]Back Squat[/strong] 150-160-170-[strong]180[/strong]-190(0) Мдаа... Кой се е…
Кондиция и КрасотаСпоред зависи. Стрес, нерви, хронично недоспиване = кортизол. Кортизол = мазнини (почти без значение дали…
Кондиция и Красота[quote author="Мила" date="1351780247"]...стреса и излишните нерви са сериозен фактор за [strong]понижаване[/strong] на телесното тегло...[/quote] Корекция…
Кондиция и Красота[quote author="Блага" date="1351779367"]Ако преди това си тренирала активно някакъв спорт, какъвто и да е, надали,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 01.11.2012 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - овърхед клек 3-3-3-3-3-... 20-30-40-50-60-70 2. [strong]1-1-1-1-1-1-1-1...[/strong] [strong]OHS[/strong] 80-90-100-[strong][color=red]110[/color][/strong]…