Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Четвъртък, 01.11.2012 [strong]OHS - 110 kg Front Squat - 150 kg[/strong] Ред.: Видео [youtube]dCgFA8oPItw[/youtube]
Deadlift / Push PressЧетвъртък, 01.11.2012 След [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39934/P240#p-836826]този комплекс[/url]. [strong]Deadlift / Push Press[/strong] Резултат: 16.05.2011 - 8 рунда +…
1-1-1-1-1-1-1Четвъртък, 01.11.2012 [strong]1-1-1-1-1-1-1-1...[/strong] [strong]OHS[/strong] 80-90-100-[strong][color=red]110[/color][/strong] [strong]Front Squat[/strong] 110-120-130-[strong][color=red]140-150[/color][/strong] [strong]Back Squat[/strong] 150-160-170-[strong]180[/strong]-190(0) Мдаа... Кой се е…
Кондиция и КрасотаСпоред зависи. Стрес, нерви, хронично недоспиване = кортизол. Кортизол = мазнини (почти без значение дали…
Кондиция и Красота[quote author="Мила" date="1351780247"]...стреса и излишните нерви са сериозен фактор за [strong]понижаване[/strong] на телесното тегло...[/quote] Корекция…
Кондиция и Красота[quote author="Блага" date="1351779367"]Ако преди това си тренирала активно някакъв спорт, какъвто и да е, надали,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 01.11.2012 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - овърхед клек 3-3-3-3-3-... 20-30-40-50-60-70 2. [strong]1-1-1-1-1-1-1-1...[/strong] [strong]OHS[/strong] 80-90-100-[strong][color=red]110[/color][/strong]…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Блага" date="1351765975"]Тя просто е отявлена... Има жени, които имат по-мъжко държание като цяло и…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Anelia" date="1351759587"]Гледам тук за женички щангистки си говорите...Какво ще кажете за арменската олимпийка:[size=1] [url=https://www.google.com/search?q=Meline+Daluzyan&hl=bg&rls=com.microsoft:bg:IE-Address&prmd=imvnso&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=SzaSUO7tK9HUsgaLz4CwCA&ved=0CCAQsAQ&biw=1280&bih=693]не…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1351683193"]Готвя се бе дееба, ...[/quote] А задно салто правиш ли? (подсказка - виж…
Снимка на деняНе е моя, но е твърде красива, за да не я споделя:
ЩангьиеЧестит Рожден Ден, приятелю! Жив и здрав! (cake)
Earth to Cindy[quote author="Kirilov" date="1351688953"]1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7…
Gracyanne Barbosa UnreaLИзгледах само клека, останалото по диагонал. Момичето е здраво, безспорно. Дисковете са не повече от…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Юлиян Тодоров" date="1351611853"][quote author="Vic" date="1351610151"]...Ако мога някак да се самоизлъжа и да не знам…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 30.10.2012 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - силово обръщане - 3-ки до 100 кг 2.[strong]…
Power Clean / BurpeesВторник, 30.10.2012 [b]Power Clean / Burpees[/b] Резултат: 05.11.2010 - 20/20 @ 100 kg (BW ~…
Кондиция и Красота[quote author="Мила" date="1351594326"]... Мерси. Гръдната е 8-). За съжаление и там има намалени сантиметри, а…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 29.10.2012 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Бенч преса - Заден клек 2. Основен комплекс:…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо[quote author="Grey Knight" date="1351515238"]... [strong][size=4]1х140 преден клек+1х120 обръщане от стоеж, ...[/size][/strong] ...[/quote] Оставяш ме замислен...…