Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Добре завърнал се! Чакам ви с Яничка в неделя на тренировката, да ви видя нивото…
Болки в горната част на бедрата?[quote author="borislav adov" date="1351026046"]Така, болките си продължиха.Преди няколко дена си ударих две ампули Дипрофос мускулно…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1351003565"]... [b]Обобщение за деня:[/b] И днес без тренировка. Имам си обаче уважителни причини.…
парви стапки в фитнесса.[quote author="светли стоянов" date="1350999262"]nemi pomagate :)[/quote] Как точно да помогнем? 1. Български форум - пише…
парви стапки в фитнесса.[quote author="светли стоянов" date="1350997754"]Здравеите бихте ли ми помогнали да свалия около 10тина килограма с тренировки…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 23.10.2012 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Тяга - Бенч преса - Въртене на БГ…
Bench Press / DeadliftВторник, 23.10.2012 [strong]Bench Press / Deadlift[/strong] Резултат: 22.03.2011 - 15 рунда (бенч преса 100 кг,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="allwillendinterror" date="1350925874"]... Относно клипа с набиранията, интересно изглежда,явно се натоварва по-малко гърба,но пък корема…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="dieseldriven" date="1350925958"]Бих искал да попитам колко чисти набирания правиш в серия?Ако не си опитвал…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1350918712"]Както каза Вик, носете си новите дрехи! Днес разбрах, че един познат (и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Ramon Dekkers" date="1350916933"]Много впечатляващ клек! В смисъл и набиранията де, но клека ми хваща…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Мила" date="1350916304"]Един сериозен въпрос. Не те ли болят раменете след толкова кипове ? След…
Дневникът на Vic (CVFMHI)А това е единицата на 180 кг от днес: [youtube]Bc9NGliTljA[/youtube] и щангата:
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="allwillendinterror" date="1350312456"][quote author="Vic" date="1350307595"][quote author="allwillendinterror" date="1350300998"]Сериозно искам клип да вида как ги правиш.Да пробвам…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 22.10.2012 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Клек - Набиране 2. [strong]Kipping Pullups max reps…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 21.10.2012 Тренировка: Кросфит с групата в "Богоров" 1. [url=http://www.youtube.com/watch?v=d_InBRLqMTc]Vic's KB Warmup[/url] @ 24 kg…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:[quote author="Vic" date="1350474348"][quote author="Vic" date="1349849778"]Вторник, 09.10.2012 Back Squat - 170 kg[/quote] Сряда, 17.10.2012 [strong]Back Squat…
Тренировки на открито Варна - 21.10.2012Неделя, 21.10.2012 Място: "Богоров" Участници: Нели, Николай, Венци, Трифон, Вилиян, Филип, Дидо и Вик Тренировка:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Мила" date="1350852387"][quote author="Vic" date="1233559757"]... Сплитът ...[/quote] (giggle) (rock) Е не, Вик ! Научих нещо…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Честит Рожден Ден! (party) Усмивки и весели случки!