Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Петък, 22.06.2012 [b] CJ/Pull-Up/Push-Up/Squat[/b] Резултат: 18.11.2010 - 24 рунда (щанга 70 кг) 28.04.2011 - 22…
Keep running ![quote author="Мила " date="1340368033"]... [quote]А удоволствието да победиш себе си е несравнимо :), вярвам знаеш…
Keep running ![quote author="Мила " date="1340366921"][quote author="Vic" date="1340283392"]Полза ще има и от 300 бърпита. Повече в психологически…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Von Suthaus" date="1340358100"]Ако се не лъжа е нормално да изтласкаш около 80 % от…
Hugger-muggerСпам: Ако трябва да сме супер точни, научния термин възприет в българския за белтъчини е…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Преди година... Огън в кръвта ... Огън в кръвта, луда вода! Напирам с дъха си…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Puppy" date="1340296100"]Предположих, че е повече, затова попитах и дадох пример със 150 :)[/quote] Клековете,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Puppy" date="1340295507"]... Колко ти е предния клек? Ако предния ти клек е 150 кила...[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="valerious" date="1340294274"]Има значително подобрение, бат` Вики :) Според мен, остава да поработиш над влизането…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Puppy" date="1340289297"]Много бърз въртиш лактите, Вик, браво, супер си, и после пак да ми…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 21.06.2012 От известно време боря някакъв вирус, от който носоглътката и трахеята се пълнят…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Von Suthaus" date="1340281820"]...[/quote] Ето го в мое изпълнение: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Cq9ALYsvkCY[/youtube] И в началото на този…
Keep running !Полза ще има и от 300 бърпита. Повече в психологически аспект, отколкото в подобряване на…
Power clean and Bench pressЧетвъртък, 21.06.2012 [strong]Power Clean / Bench Press[/strong] Резултат: 11.08.2011 - 06:46 мин 20.10.2011 - 06:14…
Keep running ![quote author="Vessi-barabesi" date="1340277334"]... [strong]Десет варианта на бърпита[/strong] ... [strong]200 БЪРПИТА за 33:24 мин. [/strong] якоооооо…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Von Suthaus" date="1340271853"]... Пауър клийн всъщност май няма нищо общо със "силово обръщане", което…
Ново начало за по-добър живот.[quote author="Ellie" date="1340220165"]... [strong]Размисли: [/strong]...Тренировките ще бъдат такива докато не се намери някой да ми…
Вдигане на тежести - Олимпийският спорт[quote author="NRG" date="1340230836"]http://www.youtube.com/watch?v=4R6fgHsPQ-Q&feature=youtu.be Аз даже не знам дали обръщам... или правя нещо друго. :D[/quote] Обръщаш.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Специални благодарности на [url=http://shapie.bb-team.org/zh/activity]Z H[/url] за това (bow): [quote]Вик, здрасти. Долното е цитат от “Тежка…
Да построим Великата пирамида15.06.2012 - 9 075 17.06.2012 - 12 200 18.06.2012 - 13 230 19.06.2012 - 22…