Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="vlaykof" date="1333126606"]...Имам доста приятели спортисти и всички ми казват да правя повече повторения с…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 30.03.2012 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: Суперсерии обръщане/HSPU 3/1 повт 60-60-70-80-90 кг с достатъчна почивка…
Power Clean / HSPUПетък, 30.03.2012 [strong]Power Clean / HSPU[/strong] [strong]Seven rounds for time of [/strong](7 седем рунда за…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка тази седмица: Неделя, 01.04.2012/[strong]10.00 ч[/strong] - [color=red]"Богоров"[/color]
Дневникът на Нора. In search for balance.[quote author="Nora B" date="1333093653"]... А Limka с тези 35кг...просто останах без думи! (bow) Хайде Вик,…
Дневникът на Нора. In search for balance.[quote author="Мила ''Mon coeur''" date="1333092538"][quote author="Nora B" date="1333090531"] Тренировката: [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/45349]Kalsu[/url] [/quote] Браво за времето и…
Дневникът на Нора. In search for balance.Честно, Kalsu за нищо го нямате...
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Херцог Трън" date="1333031234"]Ммммм, Вик, не че съм най-големият специалист по олита, но поне като…
Hang Power Snatch / Bench Press[quote author="Vic" date="1332914045"][quote author="Петко Кирчев" date="1332874392"]Били ни дал видео?[/quote] Здравей, Петко! На този комплекс още…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1333029570"]... 3. [strong]Hang Power Snatch @ 60 kg[/strong] - заради обещаното демо видео…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 29.03.2012 Тренировка: Кросфит МТ на крака от клековете във вторник и се наложи да…
The VolkswagenЧетвъртък, 29.03.2012 [strong]Der Volkswagen[/strong] Резултат: [strong]29.03.2012 - 05:32 мин[/strong] @ 100 kg (BW 100 kg)…
Painstorm – Olympic Bar Mile[quote author="Марин Маринов" date="1333004739"]Виц каква е разликата между пуш преси (push press) и изтласкване (push…
Workout 12.5+[quote author="Марин Маринов" date="1332961861"]Аз да попитам че не съм наясно. Това Кросфит футбол. Пак ли…
Workout 12.5+[quote author="Puppy" date="1333002047"] Тази от клипа е Аnnie Тhorisdottir, не е случайна :) http://therxreview.therxreview.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/10/annie_cfg1-1024x682.jpg[/quote] Ани…
Back squats - KB swings[quote author="Puppy" date="1332994242"]... Вик, може ли да те помоля да напишеш това, което Лимка прави…
Тифтера на Чича Ти[quote author="slavko" date="1332933597"]... От тия дето познавам, дето стават за трениране, аз съм единствения, който…
Back squats - KB swings[quote author="Марин Маринов" date="1332932736"][quote author="Vic" date="1332932604"] Ако не е изрично указано друго, под Swing се…
Back squats - KB swings[quote author="Марин Маринов" date="1332932349"]И аз да попитам Суинга до над главата ли трябва да, че…
The Volkswagen[quote author="Puppy" date="1332925514"]Я напишете за женички как се калкулира тежестта...[/quote] 3/4 от BW за дамите…