Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Петък, 01.02.022012 На работа до 04:30 сутринта... Тренировка: Кросфит [strong]Clean & Jerk / Pullups[/strong] [b]Every…
Clean & Jerk / PullupsПетък, 03.02.2012 [strong]Clean & Jerk / Pullups[/strong] Резултат: [strong]03.02.2012 - 20/20 @ 100 кг[/strong]
All about[quote author="James Hinks" date="1328256778"][quote author="Петко К" date="1328256643"][quote author="James Hinks" date="1328255367"] Напротив, напротив - досега на…
Предизвикателство с клекове[quote author="Marina " date="1328244101"]Не съм ги видяла :([/quote] Почвай ги по един на седмица ;),…
Предизвикателство с клекове[quote author="Marina " date="1328222789"]Максимално бързо време за 100 клека. Жени - 25кг Мъже - 40…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка тази седмица: Неделя, 05.02.2012/[strong]10.00 ч[/strong] - [color=red]"Богоров"[/color] 8-)
All about[quote author="sTroNG !" date="1328196220"]Просто почнахте да опровергавате [strong]абсолютно всичко в тоя спорт[/strong]...[/quote] Интересно, кога научи…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=s6Ma6NyUI8Y[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 01.02.022012 Здрава МТ в трапец и средно рамо, някакво слабо и отшумяващо разтежение в…
Plank-max hold for 30sec.16.01.2012 Plank 2 х 30 сек @ 100 кг с (минута почивка между тях) [strong]01.02.2012…
1-1-1-1-1-1-1Срядя, 01.02.2011 [strong]Thruster 3-3-3-3-3-3[/strong] @ 60-70-80-90-[strong]100[/strong]-[strong][color=red]105[/color][/strong] Експлозивно и мощно. 110 са напълно реални и постижими.
Дневник на Димитър Коев - затлъстял дивак с нови амбиции.[quote author="Димитър Коев" date="1328101629"]... @Vic : Дано не си ме разбрал погрешно ...[/quote] Щях да…
Дневник на Димитър Коев - затлъстял дивак с нови амбиции.[quote author="Димитър Коев" date="1328099614"]И аз съм съгласен с него и голяма част от усилията ми…
CrossFit[quote author="deyan deyanov" date="1328088460"]Задравейте, искам да споделя, че снощи направих тренировката "300" и се почувствах…
Дневник на Димитър Коев - затлъстял дивак с нови амбиции.[quote author="Димитър Коев" date="1328024221"]Стигнах до извода,че това е правилния начин след доста четене. Не знам…
Предизвикателство с лицеви опориАхаа! Усети тръпката ;) Не очакваше да е толкова тежко на финала.
Дневник на Димитър Коев - затлъстял дивак с нови амбиции.[quote author="Димитър Коев" date="1328023094"]... В интерес на истината храненето на 5-6 пъти ми се отразява…
Дневник на Димитър Коев - затлъстял дивак с нови амбиции.[quote author="Димитър Коев" date="1328021650"]... Коленете ме заболяват преди да се изморя. Затова търся начин в…
Дневник на Димитър Коев - затлъстял дивак с нови амбиции.[quote author="Димитър Коев" date="1328019594"]...При всички положения за момента гледам да сваля личното тегло и да…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:30.01.2012 OHS 5x100 кг