Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Димитър Михайлов" date="1313432206"]Аз се опитвам да доближа тренировката ми до откритите - силов блок…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="Мак Сим" date="1313483549"][quote author="slavko" date="1313482314"]А за неяснотите...90% от занимаващите се с КФ ги имат...честно!!![/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 15.08.2011 Тренировка: Кросфит [strong]Power Snatch / OHS / OH Lunge[/strong] [strong]30 reps, for time[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 14.08.2011 Тренировка: Кросфит с групата в "Богоров" 1. Техника на движения с пудовка. 2.[strong]KB…
Предизвикателството на треньорите 4 (от Vic)[quote author="Vic" date="1312895484"]Неделя, 07.08.2011 Резултати: [strong]Жулиян - 20:41 мин (16 кг) Ива - 29:33 мин…
Power Snatch / OHS / OH LungeПонеделник, 15.08.2011 [strong]Power Snatch / OHS / OH Lunge[/strong] Резултат: 16.06.2011 - 16:07 мин [strong]15.08.2011…
KB Snatch / PullupНеделя, 14.08.2011 [strong]KB Snatch / Pullup[/strong] Резултат: 28.06.2011 - 14:56 мин [strong]14.08.2011 - 15:41 мин[/strong]
Тренировки на открито Варна - 14.08.2011Неделя, 14.08.2011 Място: “Богоров” Участници: [strong]Vic, Жулиян, Трифон, Венци, Дидо[/strong] 1. [strong]Предизвикателство № 4 (от…
Митко тренира[quote author="Димитър Михайлов" date="1313408551"]Мускулна треска на трицепсите - отдавна не се беше случвало. :) Мисля…
Митко тренира[quote author="Димитър Михайлов" date="1313340299"][strong]14.08.2011[/strong] ... 3. [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/40818]Този комплекс[/url]: 5 рунда, 5 HSPU, 10 на лега…
Митко тренира[quote author="Димитър Михайлов" date="1313182461"]... [strong]Мисли[/strong] Daddy's legs are back in business![/quote] Определено! А като знам…
Tough enough test[quote author="Инис" date="1313153602"]Допускам, че ще е важно и темпото на изпълнение на отделните повторения за…
Tough enough test[quote author="Инис" date="1313150892"]... Нямам за съжаление възможност да пробвам теста на този етап и теоретизирам…
Tough enough test[quote author="Мак Сим" date="1313148209"][quote author="Vic" date="1313146142"]Петък, 12.08.2011 [strong]BW ~ 98-100 kg [/strong](суплементация, в това число…
Tough enough test[quote author="Инис" date="1313147741"]Аз се чудя по каква причина легът и клекът са с еднаква тежест…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 12.08.2011 Тренировка: Тест за силова издръжливост - [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/55101]Tough enough test[/url] [strong]BW ~ 98-100 kg…
Tough enough testПетък, 12.08.2011 [strong]BW ~ 98-100 kg [/strong](суплементация, в това число и позволена - 0) [strong]Hang…
Tough enough test[quote author="slavko" date="1313081687"]1.обръщане-изтласкване [strong]прав[/strong](0.6 от собственото ти тегло)=> ...[/quote] Прав? Т.е. Hang Power Clean?
Fran[quote author="brusakch" date="1313133873"]Ами исках да започна с този комплекс ,защото ми изглежда като най-лесен за…
Fran[quote author="brusakch" date="1313093079"]Поради болки в раменете има ли смисъл да се прави не за време…