Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Anatoli Ivanov" date="1309367447"]...взех акъла и на плажните дето ме гледаха все едно съм болен…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="kristiancho" date="1309358912"]аз го заучавам сега смисъл с лоста и наскоро пробвах с 40кг... със…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="kristiancho" date="1309358515"]клек с изпънати ръце май ти е страст... често го правиш така съм…
Дневникът на Vic (CVFMHI)А това е от днешния меланж от клекове: [youtube]dCt_qKyIiCo[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Видео към тренировката от 09.06.2011: [youtube]Vf_u8oqEiGw[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 29.06.2011 Тренировка: Кросфит [strong]7 x 1 OHS / 2 Front / 3 Back Squat…
karfi4ka тренира - интервали он холдСега е момента да метнеш концентрично за бицепс, може и Табата стайл 8-). Сега сериозно:…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="Стефан Димитров" date="1309348643"]На 2.07 ли ще има отново тренировка, за да се включа и…
1-1-1-1-1-1-1Сряда, 29.06.2011 [strong]7 x 1 OHS / 2 Front / 3 Back Squat [/strong] или…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="ts.vassilev" date="1309346826"]... 2 искам да го обсъдим извън форума. ако си чел блога ми…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 28.06.2011 Тренировка: Кросфит [strong]KB Snatch / Pullup[/strong] [strong]10 rounds for time[/strong] (10 рунда за…
KB Snatch / PullupВторник, 28.06.2011 [strong]KB Snatch / Pullup[/strong] Резултат: [strong]28.06.2011 - 14:56 мин[/strong] Започнах с лекота, реших,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Огън в кръвта ... Огън в кръвта, луда вода! Напирам с дъха си да изпепеля!…
Съботно-неделна тренировка във Варна[url=http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2214263278318.259067.1299645201]Снимки от тренировката на 19.06.2011[/url] 8-)
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="kristiancho" date="1309178304"]аз оня ден правих 10ки със 40кг тръстъри и ме прати на мелмак...…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 27.06.2011 Тренировка: Кросфит [strong]Thruster / Deadlift[/strong] [strong]10 Thruster @ 60 kg [/strong](10 тръстъра, щанга…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 25.06.2011 Тренировка: Кросфит с групата в “Богоров” 1. Техника - [strong]Swing (руски и до…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="gips" date="1309005059"]offtopick: Здрасти Vic. Днеска си мислех за теб. Случайно да са те сърбели…
Thruster / DeadliftПонеделник, 27.06.2011 [strong]Thruster / Deadlift[/strong] Резултат: 27.06.2011 - 08:00 мин Тежък комплекс. Доста силно ме…
ЩангьиеИ какво? Насила ще го карате да гони момичета, които явно не го привличат стопроцентово,…