Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Thrashmetal" date="1304419644"] Комплекс, който сам измислих тая сутрин: [b]Misery - 10, 9, 8... 3,…
Max burpees in 1 minute[quote author="valerious" date="1304351906"]Абе 16....ония ден подскача като заек с пудовката и сега ми казваш че…
Handstand / Isometric Squat[quote author="Thrashmetal" date="1304350131"]Това изометрията хич не е шега работа. [/quote] Напълно съгласен! [quote author="Thrashmetal" date="1304350131"]…
Fran[quote author="Десо" date="1304411327"]Никакво момче не си, ти си мъж, а се държиш в споровете като…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1304410982"]Вик, при седмица на 200 не виждам какво може да ти попречи да…
1-1-1-1-1-1-1[quote author="valerious" date="1304353418"]... Вик, ако не се лъжа, ти си с къс торс и дълги…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="DeadManWalking" date="1304385543"]А техниката ми на тяга е чобанска,колкото да вържа трибоя,тепърва ще я изграждам.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1304350247"][quote author="Vic" date="1304349713"] Ядосах се и сложих [strong]200 кг [/strong]и ги метнах за…
FranВалка и Слави, Въобще не съм съгласен с вас. Времето на Момчил не е като…
Max weight hold up[quote author="valerious" date="1304352105"]Това непременно ще го пробвам, Вик! Как мислиш, добре ли ще е ако…
CrossFit Games Open 11.6[quote author="Витан" date="1304407439"]*Вик Липсва ми добра техника все още на тръстърите. Трудно ми е да…
Дневник на Момчил (andre7080)[quote author="andre7080" date="1304326319"]...А на предният клек не трябва ли щангата да е "закачена" за предното…
CrossFit Games Open 11.6[quote author="Oranje" date="1304396668"]Ето го и опитът на Витан от кросфит тренировката на открито в неделя:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 02.05.2011 Доста особена тренировка днес... Кросфит: 1. [strong]Handstand / Ismometric Squat[/strong] … [strong]10 rounds…
1-1-1-1-1-1-1Понеделник 02.05.2011 След [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/52925#p-620425]този[/url] и [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/48223#p-620429]този[/url] комплекс. [strong]Deadlift 1-1-1-1-1-1-1-1[/strong] 100-130-130-160-160-160-180-[strong][color=red]200(7 reps!)[/color][/strong] Опитах техниката на Deadman…
Max weight hold upПонеделник, 02.05.2011 След [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/52925#p-620425]този комплекс[/url]. [b]Max Weight Hold Up[/b]: [b]Front Squat [/b]- 100-130-160-160-160-180-180-200-200-200-200 kg Впечатления:…
Handstand / Isometric Squat[strong]Handstand / Ismometric Squat[/strong] … Правено на: 02.05.2011 Хааа! Леко изглежда, нали? Дали... Доста боли...…
Anelia: Много OFF SeasonБраво, Шампионке! (rock) [quote author="Anelia" date="1304343087"]...По едно време нямаше никой и дори произнесох името му…
Записките на Madboy. :)Лудото момчеее! Хаааа! Браво звяр! (rock)
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED![quote author="Absolut Illusion" date="1304331367"][quote author="Vic" date="1304319780"] [quote author="Absolut Illusion" date="1304315615"] [strong][color=blue]02052011[/color][/strong] [strong]07:15-08:00[/strong] .... [/quote] Да…