Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Видео от тренировката на 22.01.2011, благодарение на Martin Lilov :): [youtube]41A9MEdJL0Y[/youtube]
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[quote author="the_ace" date="1296745059"][quote author="inis9" date="1296679564"]Аха, има го моментът, че тръгва първо с д-то нагоре, а…
Съботно-неделна тренировка във Варна[size=4][b]Неделя, 06.02.2011/11.00 ч - в двора на "Богоров"[/b][/size] 8-)
Dead lift & Pullups WOD 100124[quote author="slavko" date="1296741887"]а стига бе!!![/quote] Познаваш ме. И ще ти призная, че имам потенциал за…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1296738877"]не мога да се набера нито един път... драмата е 100%... [/quote] Това…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Сряда, 02.02.2011[/strong] Тренировка нямаше по обективни причини - цяла нощ на работа. ---------------------------- [strong]Четвъртък, 03.02.2011[/strong]…
Dead lift & Pullups WOD 10012403.02.2011 [b]Dead Lift & Pullups[/b] Резултат: 01.02.2010 - 15:37 мин [strong]03.02.2011 - 12:15 мин[/strong] Голямо…
CrossFit[quote author="Калоян Цонев" date="1296663268"]Спр много искам да се науча тия HSPU, а ме е страх…
FRANKLIN[quote author="slavko" date="1296649937"]max reps in 7 minutes of handstand push ups back squats 135/95lbs[/quote] Пак…
SUPER BEAST[quote author="slavko" date="1296649815"]3 rounds of 30 double unders 20 ctb chins 10 ctd burpees then…
1-1-1-1-1-1-1[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1296573119"] ... Squat clean 2-2-2-2-2-2-2 100-100-100-100-100-100-100 кг. Тук мога и тройки,но не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1296565828"]мисля, че ти е време за един кросфит Тотал, тъкмо малко и аз…
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="Maynard" date="1296510679"]... Дали е от фотографията, позата, знам ли, изглеждат малки за тоя гръб.[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 01.02.2011 Тренировка: Кросфит [b]Sumo Deadlift High Pull + Burpee 4 rounds - 5 min,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="valerious" date="1296554717"]... п.с. Вик, днес ще си почина от предния клек :P утре ще…
Sumo Deadlift High Pull + BurpeeВторник, 01.02.2011 [b]Sumo Deadlift High Pull + Burpee 4 rounds - 5 min, AMRAP: *…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED![quote author="Absolut Illusion" date="1296551938"]... [b]1.Повдигане на щанга от полулег[/b] ... [b]2.Повдигане на щанга от лег[/b]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 31.01.2011 Тренировка: [strong]1. Squat Clean 1-1-1-1-1-1-1[/strong] 70-80-90-100-100-100-100 [strong]2. Front Squat 2-2-2-2-2-2-2[/strong] 90-100-110-110-110-110-110 [strong]3. Bench…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Oranje" date="1296551041"]Това е т.нар. шийно-тоничен рефлекс. При навеждане на главата назад се активизират повече…
1-1-1-1-1-1-1Понеделник, 31.01.2011 1. [strong]Squat Clean 1-1-1-1-1-1-1[/strong] 70-80-90-100-100-100-100 2. [strong]Front Squat 2-2-2-2-2-2-2[/strong] 90-100-110-110-110-110-110 3. [strong]Bench Press…