Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Честит Рожден Ден! Все така усмихната и лъчезарна!
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 30.09.2010 Днес без тренировка, събирам сили за bootcamp-а в събота и неделя с машините…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 29.09.2010 По стечение на обстоятелствата обядвах след 16:00, а тренирах към 19:00 ч. Тренировка:…
Dead lift & BurpeesСряда, 29.09.2010 [b]Dead lift & Burpees [/b] Моето време: 18.04.2009 - 05:41 мин 30.06.2009 -…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1285744304"]От лежанката съм доволен.Тягата като я натисна и тя ще се оправи.Май просто…
Относно хранителните добавки, тежките тренировки и сърцето[quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1285748804"][quote author="Turbofen" date="1285663038"] но сега мисля че много ми се събра…
Аман от спамъри и дразнители!!![quote author="Limka" date="1285739675"]Ето го и новият коментар :)) Цепи мрака: ... [/quote] Мдаа... определено е…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1285730881"]Тренировките ми много се измениха.Почти не съществуват. : )) ... 1.Лежанка -...160х1 ...…
Аман от спамъри и дразнители!!![quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1285676738"]Предлагам на администрацията да ме овласти със свободата на словото, за…
Относно хранителните добавки, тежките тренировки и сърцето[quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1285680909"]... Вик, спри се малко, има някои граници, които ни бива…
Относно хранителните добавки, тежките тренировки и сърцето[quote author="Turbofen" date="1285676796"]... мисля да тренирам вече без добавки и с по изолирани упражнения без…
Относно хранителните добавки, тежките тренировки и сърцето[quote author="Turbofen" date="1285648923"]Здравейте, вчера възникна следния проблем...[/quote] Здравей, Turbofen! Малко коментари: 1. Отиди задължително на…
Eva[quote author="Ivan" date="1285671584"]Еми добре, значи още малко нагоре :) Гледах тоя клип: http://www.youtube.com/watch?v=iOvPYgY6qZw и за…
Eva[quote author="Ivan" date="1285670767"]Суинговете са с 32кг дъмбел, вдигам докато дъмбела е пред очите ми или…
Тренировъчен дневник на Ivan[quote author="Ivan" date="1285669335"]... Малко невъзстановен. ...[/quote] Ако съзнателно не си почиваш, ще ставаш все по-невъзстановен,…
Дневникът на inspect[quote author="inspect" date="1285666337"]... Някои повторения не са под паралела и треакторията е елипсовидна, ама колкото…
Eva[quote author="Ivan" date="1285669245"]... Суингове - без проблеми, без накъсване на сериите. ...[/quote] Суингове до [b]вертикала[/b]…
Anelia: Много OFF Season[quote author="Anelia" date="1285600814"]Завърнах се вчера от тридневния ми маратон. От три възможни състезания, имам 3…
Death by BurpeesНеделя, 27.09.2010 Резултат на дъщеря ми Ива (12 г): [b]26.09.2010 - 15 чисти минути +…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 27.09.2010 Тренировка: Кросфит [b]Painstorm – Olympic Bar Mile[/b] [b]За време: Бягане 400 м -…