Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Неделя, 29.08.2010 На работа събота и неделя с малки прекъсвания, но поне темпото не беше…
Running and jerking[quote author="Alexander Katzarski" date="1283061852"][quote author="G33K" date="1283060957"][quote author="GreyKnight" date="1282988079"]Звучи ми като извращение[/quote] [quote author="GreyKnight" date="1282988079"]Running and…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1282998283"]... Гърдите, раменете и ръцете са за специализация. Като цяло долната ми част…
Sumo Deadlift High-pull / Push Jerk[quote author="bodyburst" date="1282966914"]Здравей Вик, Всичко е ясно,питам само за тежеста 75паунда=34/35кг.(поне аз така го смятам)1п=0,453кг.…
Pullups / HSPU[quote author="Ivan" date="1282821207"]Днес го пробвах, обаче си ми беше изморен гърба от вчерашните набирания. HSPU-тата…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 26.08.2010 Тренировка: Кросфит [b]1. Bench Press 1-1-1-1-1[/b] 120-130-140-150-160(0) (Тренирах сам и не рискувах повече…
Yay BurpeesЧетвъртък, 26.08.2010 [b]Yay Burpees[/b] Резултат: [b]26.08.2010 - 23:36 мин[/b] Мразя бърпита! На 40-тото бърпи сериозно…
HSPU, Bench Press, Push press, Dips[quote author="Ivan" date="1282745063"]Вчера го правих, яко се ядосах. Може би от оскъдното ядене, но никаква…
CrossFitАко във вашата зала има подобен надпис - сменете я!
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 25.08.2010 Тренировка: [b]Крос[/b] - леко пресечен терен, 3.4 км - 21:57 мин (без напъване…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1282725200"]егаси малшанса...да сме пропуснали да се видим с още хубави хора... нищо де…
The Burpee Mile[quote author="jalokin" date="1282720049"]... Но забележи как клека на бърпитата се превръща в нещо като падане…
Yay Burpees[quote author="Стели" date="1282721115"]Това е изрудско :D Като го направиш пиши време ;)[/quote] Разбира се, че…
постоянна мускулна треска на гърдите[quote author="johny_trevata" date="1282717656"]Хора, мен тези 22-24 серии не ми дават много зор...[/quote] Jonhy, Можеш да…
Дневникът на Dance_Girl[quote author="dance_girl" date="1282714196"]... Процентът мазнини го измерих с един кантар, който имам вкъщи. Не знам…
Дневникът на Dance_Girl[quote author="dance_girl" date="1282705623"]...За сравнение ето какво представляваше един мой типичен ден в гимназията:
7.00…
[quote author="DeadManWalking" date="1282697318"]... 2.Преден клек - 160х1 ... [/quote] Яката работа! Браво!
постоянна мускулна треска на гърдитеЗдравей! Мускулната треска не би трябвало да те притеснява, освен ако болката не отшумява след…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 24.08.2010 Тренировка: Кросфит [b]Clean & Jerk /Cindy[/b] (Spealler Vs. Khalipa) [b]1 Clean & Jerk…
Clean & Jerk /Cindy (Spealler Vs. Khalipa)Вторник, 24.08.2010 [b]Clean & Jerk /Cindy[/b] (Spealler Vs. Khalipa) Резултат: [b]24.08.2010 - 25:01 мин[/b] Chris…