Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
По стечение на обстоятелствата две денонощия на работа с общо 4 ч. сън втората нощ.…
Тренировъчен дневник на Ivan[quote author="Ivan" date="1281274788"]Опа :) Днес: Thrusters & Burpees http://www.bb-team.org/forums/viewthread/43036/ 06;03 мин Явно от вчера уж…
Дневникът на Сивия рицар - превръщане в кросфит животно.[quote author="GreyKnight" date="1281292299"]Linda (aka “3 bars of death”) ... Доста отвратително нещо, кръстта ми се…
Painstorm[quote author="slavko" date="1281196896"]Днес намерих зала в Пловдив, което се оказа нелека задача и го направих…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Благодаря! [b]inspect![/b] И аз се поизплаших, като гледах Славко отстрани, но момчето е мноооого кораво,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)А това е от вчерашния OHS @ 100 kg& [youtube]pXS7t1jabcQ[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Ето го и видеото с част от тренировката в Плевен: [youtube]-BA8HVY_Vhg[/youtube]
Squat Clean / Pullups "Chest-to-Bar"[quote author="Miro Gi4ev" date="1281057748"] VIC моля те прати линка откадето ги черпиш тия комплекси на…
Дневникът на V :][b]V[/b], извинявай, че пак се развихрихме философски... Ще опитам това да е последното. [quote author="dennym"…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:Четвъртък, 05.08.2010 OHS (Overhead Squat) - 100 kg
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 05.08.2010 Тренировка: Кросфит 1. [b]OHS (Overhead Squat) 1-1-1-1-1-1-1[/b] 40-50-60-70(0)-70(0)-70-80-90(0)-90-[b]100[/b] [color=red]PR[/color] Има и видео, ще…
Squat Clean / Pullups "Chest-to-Bar"Четвъртък, 05.08.2010 Веднага след [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39934/P105/#508395]този комплекс...[/url] [b]Squat Clean / Pullups "Chest-to-Bar"[/b] Резултат: [b]05.08.2010 - 8/8[/b]…
1-1-1-1-1-1-1Четвъртък, 05.08.2010 [b]OHS (Overhead Squat) 1-1-1-1-1-1-1[/b] 40-50-60-70(0)-70(0)-70-80-90(0)-90-[b]100[/b] [color=red]PR[/color] [youtube]pXS7t1jabcQ[/youtube] За втори път опитвам единици на…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1280935537"]Лоши новини: имам дискова херния...[/quote] Лошо, нелошо... Просто моментна спънка по пътя. Ще…
Дневникът на V :][quote author="С7АЛК3Р" date="1280934817"]... Не разбирам, защо ти е нужен подобен екстремизъм. Досещаш се, че подобен…
Кондиционни тренировки[quote author="adichka" date="1280339625"]... [b]Какъв ми е въпросът все пак :) [/b] Търся идеи за тренировки,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Е, не! Изписах толкова неща, а накрая всичко се затри!! Дразнещо е меко казано... Ще…
Squat Clean / HSPU[quote author="Ivan" date="1280056649"]06:21мин , тегаво на обръщанията ;)[/quote] Иване, ти верно много напредна! Радваш! Thumbs…
“DL & Burpee"knee-to-elbow" - Vic's choice”[quote author="Ivan" date="1280148974"]10:04мин[/quote] Еее! Тук ме предизвика здраво! Ще бия това време 8-) П.П. Всъщност…
Dead Lift & GHD sit-ups[quote author="Ivan" date="1280556568"]05;10мин[/quote] Още не съм го пробвал този комплекс, но това ми се вижда…