Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="G33K" date="1277201307"]... Иначе според мен на това можеш да минеш под 10 минути, просто…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 22.06.2010 3 дена без тренировки и много работа. Работният ми ден в неделя започна…
Squat Clean / HSPUВторник, 22.06.2010 [b]Squat Clean / HSPU[/b] Резултат: 22.06.2010 - [b]07:26[/b] мин Бавничко на обръщанията, HSPU…
Burpee + Clean&Jerk;[quote author="G33K" date="1277096629"][b]12:14[/b] ...[/quote] Мдаа... Машина! (y) Аз останах с най-лош резултат... Ще се работи…
Dead lift & Pullups WOD 100124[quote author="GreyKnight" date="1277044499"]А кой не може да се набира? АЗ!!!! Тягата си беше лесничка, но…
Изпит за приемане в НСО (Национална Сигурност и Отбрана)[quote author="Иван Шишманов" date="1277043684"]... П.П. Доста разводнихме и [b]оспамихме темата[/b].[/quote] Факт. Ако имате съвети към…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаВзе да ми става навик... Ще работя в неделя и работния ден се очаква приключи…
Търся човек от Варна да си разделим 1 кг л-карнитин на Пи-ко[quote author="Krasimir Yolov" date="1275448257"]Извинявам се за спама, но понеже гледам че се чудите колко му…
Съботно-неделна тренировка в Плевен[quote author="slavko" date="1276849000"]... и МОМЕНТ...след това...отборно 150 клека и 100 коремни преси... ...[/quote] Идеята ти…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 18.06.2010 Тренировка: Кросфит "[i][b]The Barbell Complex[/b][/i]" [b]6 rounds х 6 reps[/b] - [b]dead lift…
The Barbell ComplexПетък, 18.06.2010 "[i][b]The Barbell Complex[/b][/i]" [b]6 rounds х 6 rep[/b] - [b]dead lift [/b](мъртва тяга)…
Front Squat & Burpee Pullup[quote author="inis9" date="1276841572"] burpee pullup за мен означваше без лицева, а набирането - с подскок.…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull[quote author="Ivan" date="1276766494"]Тъкмо се връщам от ада ! :) .... Последните 2 рунда клековете бяха…
AMRAYW[quote author="slavko" date="1276695223"]...сега моля те бате Вики не започвай да ми обясняваш...а се захващай... а…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 16.06.2010 5-6 часа теглене, местене, бутане, дърпане (в пресечен терен), повдигане на каравана, основно…
1-1-1-1-1-1-1Сряда, 16.06.2010 5-6 часа теглене, местене, бутане, дърпане (в пресечен терен), повдигане на каравана, основно…
AMRAYW[quote author="илиян" date="1276688936"]Мисля че Славко има предвид и за 2-те цифри да вземеш личното си…
AMRAYW[quote author="slavko" date="1276684612"]!!!...Новото ми предложение за Вас : AMRAYW - As Many Reps As You…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull[quote author="G33K" date="1276665006"]9 рунда без 5 хай пула ...[/quote] Добре си се справил! На този…
CrossFit[quote author="adichka" date="1276671945"]Май не е за отделна тема, така че тук - кажете моля ви…