Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="илиян" date="1276178009"]...Тези дни мисля да ида и до фитнеса и да пробвам някои от…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 10.06.2010 Тренировка: Кросфит [b]"Chelsea" * 5 Pull-ups * 10 Push-ups * 15 Squats Each…
ChelseaЧетвъртък, 10.06.2010 Комплекс [b]Chelsea[/b]. За шести път. Правен на: - 23.07.2009 - 21.08.2009 - 01.10.2009…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Добре, Славко, от това крака стават ли след тези... хм... дву- или три-разови тренировки? Аз…
Тренировъчен дневник на Ivan[quote author="Ivan" date="1276178682"] ... 50 Бърпи - 3:40мин, другите до останалото време. ... [/quote] Доста…
Angie[quote author="G33K" date="1276165442"] Смятам, че ги мога поне на някакво прилично ниво. Не съм специалист,…
Dead lift & Pushups[quote author="GreyKnight" date="1276075489"]5:56 - подобрение от почти 2 минути[/quote] GreyKnight! Това е СТРАХОТНО подобрение и…
Angie[quote author="G33K" date="1276066343"]... едит: и един въпрос - като тръгна да правя брутус тия дни…
1-1-1-1-1-1-1[quote author="slavko" date="1275993559"]след толкова опити..на последния, изтласкване...бравос!!![/quote] Никакъв проблем при това. Сила имам, явно техниката…
CrossFit[quote author="GreyKnight" date="1275971673"]Любопитно ми коя част от физиката ви се е развила най-вече от кросфита…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:Вторник, 08.06.2010 ... Power Clean - 112.5 kg ...
Trusters & Burpees[quote author="G33K" date="1275985521"]7:32 -> тръстър на 60 кила ми идва множко в горната част на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 08.06.2010 Довечера отново се очертава безсънна нощ... Тренировка: Кросфит 1. [b]Power Clean 1-1-1-1-1-1-1- и…
1-1-1-1-1-1-1Вторник, 08.06.2010 [b]Power Clean 1-1-1-1-1-1-1- и т.н. [/b] 1 х 100-110-115(0)-115(0)-110-110-[b][color=red]112.5[/color]*-[color=red]112.5[/color]*-[color=red]112.5[/color]*[/b]-100-100**-100*** кг[/quote] * - личен…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 07.06.2010 Без тренировка, че едва гледам и ми се спиии... Лошото е, че наспиването…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="GreyKnight" date="1275926081"]Не знам дали го осъзнаваш, но аз съм причината, че сега се чувстваш…
CrossFit[quote author="Jackito" date="1275924081"]Значи в главата ми се върти нещо подобно... ... Мисля да не засичам…
CrossFit[quote author="Jackito" date="1275829975"]... Та това ми е първият въпрос - има ли смисъл да се…
Cindy[quote author="Thrashmetal" date="1275886101"]...- отказвам се от тия кипинг. Каква да е тая техника? Та те…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Видео на вчерашния комплекс: [youtube]OrC9z-hg2bo[/youtube]