Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
22.05.2010 [b]Back Squat & Dips[/b] Резултат: [b]22.05.2010 - 07:33 мин[/b] Забележки: - Клековете ми бяха…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаПоради служебни ангажименти, тренировка в неделя, 23.05.2010, няма да има...
”Кондиционен Тест” на Петко[quote author="k1r1I" date="1274506849"]... А само бърпитата не съм сигурен дали са това коет правих:Клек-скок ?[/quote]…
Brutus[quote author="slavko" date="1274441300"]...последователност от 10 към 1 и след бягането(което беше змаестено с 6мин. велоергометър)…
Dead lift & Burpees[quote author="slavko" date="1274449456"]кой каза, че не могат да се правят по два яки комплекса на…
”Кондиционен Тест” на Петко[quote author="k1r1I" date="1274454527"]Преди минута го направих по следния начин: 20/20/10 за [b]2:50[/b] ...[/quote] Чисти 50…
100 Swings + 100 Burpees[quote author="fam0us" date="1274375812"]09:51, нямам въздух... само около 10 от бърпитата не бяха както трябва, но…
Dead lift & Burpees[quote author="Венцеслава Атилова" date="1274275636"]Тяга на 90. 09:22 мин. Бавно БААВНОООООООООООООООООООООО. Ама бърпитата бяха СЪС лицева.…
Heavy Fran[quote author="slavko" date="1274264081"]а да го изтупаме малко от прахта този тежък Фран де:))) Birthday Fran…
Тренировъчен дневник на Ivan[quote author="Ivan" date="1274263352"]Dead lift & Burpees 5 rounds 5 x Dead lift (120 kg) 10…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 19.05.2010 Безсънна нощ, бях на работа и посрещах кораб. Сънливост, обща отпадналост, лесна раздразнителност.…
Kettlebells at homeСряда, 19.05.2010 [b]Kettlebells[/b] [b]3 рунда, не е за време. След почване на рунда, без пускане…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)[quote author="inis9" date="1274018085"]... След първата серия снимах една тройка преден клек със 70 кг.; 2.…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-mas[quote author="Никола" date="1274113068"]... Заден клек 122,5 х25 Ето скалъпих и някакво видео :) [youtube]h4sJaLIYAZM[/youtube][/quote] Здрасти,…
CrossFit[quote author="slavko" date="1274194653"] Нелепа контузия изважда един от най-здравите кросфитъри в БГ- Ефтим Илиев(Ефо)...който е…
CrossFit[quote author="Андриан К" date="1274198756"]...Имам и едно въпросче,любопитно ми е след като има такава интензивност в…
KB swings + Push-ups[quote author="cecowe" date="1274176149"]Клипче ще пуснете ли, че нещо не ги чаткам...[/quote] В конкретния комплекс се…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 18.05.2010 Тренировка: Кросфит [b]Dead lift & Burpees [/b] [b]5 rounds 5 x Dead lift…
Dead lift & BurpeesВторник, 18.05.2010 [b]Dead lift & Burpees [/b] Моето време: 18.04.2009 - 05:41 мин 30.06.2009 -…
FranА това е за надъхване! Щом [b]бременна жена в 7 месец[/b] може да се справи…