Vic

Вторник, 13.04.2010 [b]Trusters & Burpees[/b] Резултат: 13.04.2010 - 05:23 мин Мразя тръстъри и бърпети!

... и т.н.

... и още:

... още снимки:

[quote author="shemeta" date="1271131406"][quote author="Vic" date="1271125245"]... типичното кросфит оборудване....[/quote] Какво се включва в това понятие? Power…

[quote author="Kazaka" date="1271097144"]Дали една изцяло кросфит зала в София би била рентабилна идея?[/quote] Не мисля,…

Понеделник, 12.04.2010 Тренировка: Кросфит Комплекс: [b]Clean & GHD Sit-ups[/b] (WOD 090925) [b]For time[/b] (за време):…

Сряда, 24.02.2010 [b]Clean & GHD Sit-ups[/b] Резултат: 24.02.2010 - 11:11 мин [b]12.04.2010 - 11:12 мин[/b]

[quote author="e_s_n" date="1271054572"]30 набирания за една минута ли трябва да е първия рунд??? Kipping?[/quote] За…

Събота, 10.04.2010 Тренировка: Кросфит [b]Push Press / Pull up / Run[/b] [b]5 rounds[/b] ( 5…

Събота, 10.04.2010 [b]Push Press / Pull up / Run[/b] Рунд /Пуш преси /Набирания 1. 35…

Задължително четиво за интересуващите се от Кросфит! [url=http://www.bb-team.org/articles/3820/][size=4]Кросфит: Структуриране на тренировките[/size][/url] :coolsmile:

[quote author="Vladoboy" date="1270817834"]Може ли някой дами помогне с избора на метаболик комплекс , че само…

[quote author="Дан" date="1270807283"]Пфф от 4 дни правя табата рундове (лицеви, клек, коремни преси) и има…

Петък, 09.04.2010 Тренировка: Кросфит [b]Gwen[/b] [b]Clean & Jerk 15-12- and 9 reps Touch and go…

Петък, 09.04.2010 [b]Gwen[/b] 02.05.2009 - 60 кг 09.04.2010 - 60 кг (+ 2 бонус серии)…

[quote author="fam0us" date="1270730837"]...трябва някой да ми каже как е точното изпълнение на мъртва тяга...[/quote] Най-важното…

[quote author="everytime we touch" date="1270794454"]70 сек. Като цифри изглежда по лесно отколкото е реално. Вик…

[quote author="Никола" date="1270787676"]Благодаря :) Скоро тъкмо ми беше умряла мотивацията нещо, но като видях че…

[quote author="Никола" date="1270786617"]Това все още не съм го пробвал, Вик, изчислено е на базата на…