Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Вторник, 27.04.2010 Вчера болен - главоболие, отпадналост, гадене и втрисане. Днес съм на линия, макар…
Hang Power Clean & BurpeeВторник, 27.04.2010 [b]Hang Power Clean & Burpee[/b] Резултат: 27.04.2010 - [b]05:30 мин[/b] Славкоооо, подлъга ме!…
Death By Pullups[quote author="GreyKnight" date="1272361992"]Удачно ли е да правя този комплекс всяка седмица, когато тренирам специализирано гръб?…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull[quote author="radostin radev" date="1272354850"]... Vic, чакам предложения за други подобни на този комплекси. Разчитам на…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull[quote author="radostin radev" date="1272285913"]5 кръга за 20 минути.[/quote] Добро начало! Как усети натоварването?
CrossFit[quote author="Samito" date="1272267700"]не съм много наясно с това какво е Crossfit.Може ли някой да ми…
Bar-barians requirements[quote author="Voyager" date="1272270222"]..две условия - да не разбиваш сетовете и да направиш силовите набирания задължително…
Sumo Deadlift High Pull + Burpee[quote author="Венцеслава Атилова" date="1272259970"]... ами оказва се че съм имала много грешна представа какво е…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[color=blue]Събота, 24.04.2010[/color] Тренировка: [b]Скално катерене[/b] --------------------------------------------- [color=blue]Неделя, 25.04.2010[/color] Тренировка: Кросфит на стадиона (двора на гимназия…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаЗдравейте! Тренировката в неделя, 25.10.2010, отново в камерен състав - Valerious и аз :coolsmile: .…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1272207320"]... [size=4][b]Бележки:[/b][/size]...Няколкото момичета/жени, които бяха покрай мен ги пусках преди мен или подканях…
Sumo Deadlift High Pull + Burpee[quote author="Венцеслава Атилова" date="1272190311"]... * 10 Burpee - [b]chest to ground[/b] ... Total: 200SDHP+ 1[color=red]8[/color]2…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="valerious" date="1272124299"]Ок. Пак ли ще е в Богоров?[/quote] Богоров. [b]Running with Angie[/b] или [b]Murph[/b]…
Hang Power Clean & BurpeeТози комплекс е доста интересен - ще се прави скоро! [size=1][color=green]Пипнах ти малко заглавието и…
"Valeria" - кросфитоподобен тест за силови атлети от Tim Henriques[quote author="dan4o93" date="1271953426"] Финиширах на 00:22:15... ... Ще падна под 13, че се ядосах....[/quote] Не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 22.04.2010 Тренировка: Кросфит 1. [b]Jonestown sprint[/b] [b]- Burpee & Pullup combo - Push Press…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1271929087"]Увеличих малко критериите, на които искам да отговарям, за да мога да се…
Jonestown sprint[b]Jonestown sprint[/b] 22.06.2009 - 03:59 мин 22.07.2009 - 03:08 мин 15.09.2009 - 02:31 мин 11.11.2009…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1271839409"]... Я, скалното катерене... [/quote] Здрасти, Боби! Изморително си е, не е като…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 21.04.2010 Тренировка: Кросфит [b]Sumo Deadlift High Pull + Burpee 4 rounds - 5 min,…