Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Здрасти, банда! Тренировката е в [b]Събота, 10.04.2010/10:30 ч. в двора на гимназия Богоров[/b] Комплекс: [b]Push…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-mas[quote author="Никола" date="1270784852"]Всичко е изчислено точно по оригиналната 5/3/1 на базата на рекорди от минали…
Тренировъчен дневник на Ivan[quote author="Ivan" date="1270716672"]Ами ще опитам...[/quote] Нещо не мога да ти отговарям на ЛС, прати ми…
Cindy[quote author="gosheto___" date="1270713216"] Правя 1 набиране в рамките на 1 минута, остатъка от минутата почивам,…
Тренировъчен дневник на Ivan[quote author="Ivan" date="1270651033"]... Замислям се дали да не премина към кросфит отбора :)[/quote] Здрасти, Иване!…
CrossFit[quote author="dermon" date="1270707337"]Лошото е че тренирам от 6 месеца и няма да ми стигне силата…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 07.04.2010 Тренировка: Кросфит [b]Burpee / KBS / Box jumps[/b] * [b]5 Burpees[/b] (5 х…
Burpee / KBS / Box jumpsСряда, 07.04.2010 [b]Burpee / KBS / Box jumps[/b] Резултат: 07.04.2010 - 6 рунда Измъчени 6…
Как да започна?[quote author="fam0us" date="1270695471"]...и се чудя дали не мога да започна тренировки...[/quote] Здрасти, fam0us! Разбира се,…
Cindy[quote author="gosheto___" date="1270695636"]Вчера пак пробвах Cindy 10 рунда за 10 минути толкова издържах.. После 2-3…
CrossFit[quote author="dermon" date="1270659655"]Препоръчайте ми някакъв комплекс за петък :) Тренирам иначе силово по следната програма:…
Личният дневник на Endilana[quote author="Моника" date="1270633470"]отдавна се каня да те питам какво представляват тези кипове? :)[/quote] Здрасти, Моника!…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:[quote author="dan4o93" date="1270626515"]BW (Body Weight) - Лично тегло 65 кг Bench press - лежанка 130…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 06.04.2010 Тренировка: Кросфит [b]Linda, (aka “3 bars of death”)[/b] [b] * Deadlift 1 1/2…
LindaВторник, 06.04.2010 [b]Linda (aka “3 bars of death”)[/b] Лично тегло 100 кг * Deadlift 1…
Angie[quote author="gosheto___" date="1270548072"]Комплекса се прави без почивка нали?[/quote] Комплексът е за време - следователно, колкото…
CrossFit[quote author="Дан" date="1270534803"]... Имам обаче още един въпрос - ако практикувам CrossFit програми без доп.…
CrossFit[quote author="gosheto___" date="1270443285"]... Аз преди време пробвах Cindy (15 набирания, 10 клякания, 5 лицеви опори…
CrossFitАко някой случайно е пропуснал статията на Лимка от поредицата за CrossFit: [url=http://www.bb-team.org/articles/3812/]Добра спортна форма…
CrossFit[quote author="Дан" date="1270403338"]Здравейте всички, днес се заинтересовах от КросФит, но доколкото разбирам в България не…