Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Неделя, 04.04.2010 Вариация на [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42881/P0/]Smokey Bear[/url]: [b]400 м бягане[/b] С една ръка с пудовка, ръцете…
Angie[quote author="valerious" date="1270485287"]Днес, понеделник 05.04.2010 - 15:25 мин пс: След Cindy, което направих днес към…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 04.04.2010 Тренировка: Кросфит Вариация на [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42881/P0/]Smokey Bear[/url]: [b]400 м бягане[/b] С една ръка с…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаЗдравейте! Заради празника, тренировката беше в камерен състав - Лимка и аз :coolsmile: . Носихме…
Cindy[quote author="valerious" date="1270455869"]Днес Понеделник 05.04.2010- [b]24 рунда[/b][/quote] Браво! Сериозно постижение!
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1270205014"]Ей Вик, този комлекс го бях забравила. Трябва да се повтори -…
Продавам Смит машина - Продадена![quote author="moshenika" date="1270464039"]Здр. продава ли се още смит машината.[/quote] Здравей! Обещана е. Засега все още…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 01.04.2010 Тренировка: Кросфит [b]Complex C[/b] [b]1. Dead lift (мъртва тяга)- 6 повт 2. High…
Complex CЧетвъртък, 01.04.2010 [b]Complex C[/b] @ 40 кг Доволен от представянето си! Следващия път вдигам кг…
CrossFit[quote author="sjt_cf" date="1270137766"]Оставете тези комплекси за малко и кажете кога ще се регистрира "Кросфит (insert…
Cindy[quote author="bloodysunrise" date="1270145228"]А за какви набирания става въпрос? С длани към лицето или с длани,…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаКато сме на вълна садо-мазо: [b]Running with Angie[/b] * 100 pullups * Run 1 mile…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="slavko" date="1270009353"]300 суинга с 24/16...иначе ще минете едно часовата бариера:)))...[/quote] Сигурен съм, че се…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="valerious" date="1269788468"]Някой път става ли аз да избера комплекса? :)[/quote] Valerious! Очакваме предложението! Ще…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 31.03.2010 Тренировка: [b]Hill Run[/b] Крос в силно пресечена местност със значителна денивелация - 25:51…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1270005140"]... Да ви Кажа - Данчо е садист и никога никога не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 30.03.2010 Тренировка: Кросфит 1. [b]1-1-1-1-1-1-1 Bench Press[/b] 1 х 130-140-[b]150[/b]-160(0)-[b]150[/b]-[b]150[/b]-[b]150[/b] кг Без пазач. Не…
1-1-1-1-1-1-1Вторник, 30.03.2010 1. [b]1-1-1-1-1-1-1 Bench Press[/b] 1 х 130-140-[b]150[/b]-160(0)-[b]150[/b]-[b]150[/b]-[b]150[/b] кг Без пазач. Не посмях да…
Метод TabataЗдравейте! Можете да си изтеглите Tabata Clock от тук - http://tabata.sperker.de/ Доста полезно!
Kettlebells at home[quote author="slavko" date="1269757422"]това в супер...ако имах и аз секундант...:)))[/quote] Всъщност, аз си нямах секундант. Изтеглих…