Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Четвъртък, 07.01.2010 [b] Back Squat 5-5-5-5-5 reps[/b] (Заден клек 5х5) 5 х 5 @ 120…
Jonestown sprint[quote author="KETLOT" date="1262875064"]Здравейте и от мен, изглежда забавен този crossfit, не съм тренирал така, а…
Too Little, Too LateХахаха! Боби Акулата! Убийствена усмивка :cheese:! Това за дразнителите сега го прочетох. Доста неприятна ситуация.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 06.01.2009 Тренировка: Кросфит [b]Power snatch & Pushups[/b] Complete as many rounds in 20 minutes…
"Valeria" - кросфитоподобен тест за силови атлети от Tim Henriques[quote author="slavistaaa" date="1262863267"]... Според вас ако тренирам 2 седмично по този 'тест' във фитнеса ще…
Честит Рожден Ден на head_hunterЧестит Рожден Ден! Охоо, кръгла годишнина! Жив и здрав!
Дневникът на AdaПоздравления и от мен! Браво! Страхотен напредък в правилна посока! Thumbs up! :coolsmile:
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДа ти е живо и здраво името, Иване!
Power Snatch & PushupsСряда, 06.01.2010 [b]Power snatch & Pushups[/b] Моят резултат: 01.12.2009 - 13 рунда 06.01.2010 - 12…
"Valeria" - кросфитоподобен тест за силови атлети от Tim Henriques@ slavko - Грешиш, приятелю, не споря. Просто споделям (и онагледявам) какво считам за нормална…
Дневникът на S_LMного е лесно. Просто спираш да купуваш всякакви нискомаслени неща и извари. Слагаш масло на…
"Valeria" - кросфитоподобен тест за силови атлети от Tim Henriques[quote author="G33K" date="1262775507"]... Пълната не знам докъде е, че някои пускат и под хоризонтала, а…
"Valeria" - кросфитоподобен тест за силови атлети от Tim Henriques[quote author="G33K" date="1262769449"] Това направих за сегашните 82, за 102,5 ще трябва още малко :lol:…
"Valeria" - кросфитоподобен тест за силови атлети от Tim Henriques[quote author="G33K" date="1262763578"]Вчера се позабавлявах с това -> 2ро ниво за 17:26, като първите приблизително…
21-18-15...3-2-1(BW Squat, GHD sit ups, weightened back extensions-5kg., pull ups)[quote author="slavko" date="1262714154"]това същото мое изобретение, само че след back-extensions реших да вмъкна и кофички(dips)...та…
Дневникът на Shakita[quote author="Ines" date="1262756297"]... Нещо продължавам да съм хипер разочарована от себе си, ... Тцтцтц каква…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1262756375"]... Интересното беше, че после правих концентричното с 10кг, докато малко преди мен…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1262710542"]... 2. Набиране подхват: 5х0кг, 5х5кг, [color=red]5х10кгх5[/color] 3. Мъртва тяга: 70кгх5, 110кгх5, [color=red]2х143кгх3[/color]…
Какъв тип мъжко тяло ви привлича най-много?[quote author="Limka" date="1262697940"]Josh Everett наистина е страхотен атлет и мъж :)[/quote] ... и жена му…
Лаф моабет - том първи[quote author="smacker" date="1262688138"]limka, ти утрепа рибата.. Не сериозно, не смятам, че има здравомислещ мъж на…