Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="animalbatista" date="1263390981"]Ей тука има 3 големини пудовки http://myfitness-bg.com/show.php?group_id=63[/quote] Всъщност, нас ни интересуват пудовки от…
”Кондиционен Тест” на Петко[quote author="Frogger" date="1263392277"]Е, щом питаш, значи нищо не си направил ;) не се правят по…
”Кондиционен Тест” на Петко[quote author="rosen4o" date="1263390139"]Подцених този тест.. С лицевите и кляканията бях готов незнам дали имаше и…
Фитнес дневник на Петко К[quote author="slavko" date="1263361035"]много вилици бре Петко...:))))[/quote] Мусаши се е биел и с двата меча, защо…
Ами сега...[quote author="MANISTA" date="1263282869"] Аз съм на 38 години... една стара жена ![/quote] Стегни се! Що…
1-1-1-1-1-1-1[quote author="daka934" date="1263230587"]Тая система за трениране става ли за бенч прес като го изпълнявам кати…
Монолози[quote author="vladokar" date="1263189219"] Решил съм след като се оправя и аз да започна да правя…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 11.01.2010 Тренировка: Кросфит [b]WOD 091124 Shoulder press 1-1-1-1-1 reps Push press 3-3-3-3-3 reps Push…
1-1-1-1-1-1-1Понеделник, 11.01.2010 [b]WOD 091124 Shoulder press 1-1-1-1-1 reps Push press 3-3-3-3-3 reps Push Jerk 5-5-5-5-5…
Монолози[quote author="vladokar" date="1263132784"][b]II. Бицепс[/b] 1. Сгъване с дъмбел - 10х5, 10х6, 10х7, 10х8.[/quote] Здрасти, Владо!…
Гръб - сила@ [b]usgsus[/b] - Не съм сигурен какво имаш предвид заключване на лакътя в конктретния случай,…
Гръб - сила[quote author="Георги Николаев" date="1263109495"]... Трето - мъртва тяга. Там бицепсите не участват. ...[/quote] Ако беше…
Бисери от форума[quote author="death" date="1263106891"]http://www.vbox7.com/play:1aa0bc60 ох не е от форума но се скъсах да се хиля :D[/quote]…
The Bear Complex[quote author="Петко К" date="1262969621"][quote author="Vic" date="1259645209"]Това са [b]bumper дискове[/b], твърда гума, за да може спокойно…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="vortex" date="1262966931"]Да,но все пак са бая мазни.[/quote] Хаха! Нали затова съм на ВМ НВД…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 08.01.2010 Тренировка: Кросфит [b]"Кардиото на Лимка”[/b] в този му вариант: [b]6[/b] рунда от: 1.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="vortex" date="1262965620"]Пробвал ли си кашкавалена извара? В Кауфланд се продава..даже е вкусна.Иначе и аз…
“Кардиото на Лимка"Петък, 08.01.2010 "Кардиото на Лимка” в този му вариант: [b]6[/b] рунда от: 1. Лицеви опори…
проблем с големи прасци на кракатаПрасците са мускулна група, коята се поддава трудно на уголемяване, а още по трудно на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Oranje" date="1262954038"][quote author="Vic" date="1262953949"]Ясно... Благодаря на всички! Тъй като употребявам доста млечни продукти, не…