Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="inspect" date="1262424962"] [color=blue]EVIL 8 - 6 рунда по 6/5/4/3/2/1 повторения от всяко с 35…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1262433786"] Днес за пръв път от много време сложих неопренов колан. Ей, родих…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1262337239"] Оранжевият меткон е системка, която разработвам за metabolic conditioning [/quote] За много…
ЧРД на incessantforce и FRANKO1От здраве да не се отървете, а сила да имате и за раздаване! :coolsmile:
Дневникът на Vic (CVFMHI)ЗА МНОГО ГОДИНИ! Събота, 02.01.2010 Тренировка: Кросфит на стадиона [b]“Painstorm”:[/b] [b]5 rounds Х 5 reps[/b]:…
PainstormСъбота, 02.01.2010 "[b]Painstorm[/b]" Замених Hang Squat Clean с пълен Power Clean - много добре се…
CrossFit[quote author="slavko" date="1262427417"]за това масло чак в Плевен се говори... стимулирай правилно кравите Лазаре..:)))))[/quote] :lol:…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г):)))
CrossFit[quote author="Лазар Радков" date="1262186377"] Кефя се на някои неща от Крисфит, за това и пиша…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 30.12.2009 Тренировка: Кросфит [b]The “Bear Complex”[/b] [b]5 rounds, NOT for time, rest as needed:[/b]…
The Bear ComplexСряда, 30.12.2009 [b]The Bear complex[/b]: - 31.03.2009 - 50 кг - 21.04.2009 - 60 кг…
Too Little, Too LateЗапочваш да озверяваш, Боби! Скоро ще тренираш само с поръчкови дъмбели :coolsmirk:
Дневникът на Etcetera[quote author="Мария Никифорова" date="1262172082"][quote author="Etcetera." date="1262170719"] тяга с изправени крака,сумо тяга и мъртва тяга [color=red]от…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1262107226"] Ето и видео на пресата (http://www.youtube.com/watch?v=Nr2tFKn76AY) - не я направих като силовите…
Здравейте Отново[quote author="jean claude van damme" date="1262095380"] Като незнаеш какво съм преживял си трай...[/quote] Вече сериозно…
Здравейте Отново[quote author="Мария Никифорова" date="1262091354"] Решил е, че ако постигне някаква визия (в случая няколко кг…
Здравейте Отново[quote author="Pandiz" date="1262090290"]Vic, приятелю, в голяма грешка си, първо не се опитвам да предизвиквам нищо…
Здравейте Отново[quote author="corny" date="1262087661"][quote author="jean claude van damme" date="1262077751"]за хората които обществото се опитва да затрие…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 29.12.2009 Добра МТ от тренировките в неделя и понеделник. Тренировката днес: Сутрешен крос по…
Bench Press 1-10-1-20-1-30[quote author="slavko" date="1262028559"]отмалял си накрая..:))))[/quote] Доста... Този протокол е тежичък, пък и още е непознат.…