Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Тук вече стана интересно :coolsmirk:! Ще се постарая да отговоря на всички въпроси, в интервюто…
Death by Dead Lift, BW[quote author="DeadManWalking" date="1259081418"]Страх ме е от мускулната треска после.Всеки ден,в който не вдигам щанги -…
Death By Pullups[quote author="G33K" date="1259078174"]15 минути + 6 набирания подхват, че ми е контузена малко китката. За…
Death By Pullups[quote author="TheRunawy" date="1259065016"]Никога не съм бил фен на кросфита... [/quote] Кой комплекс си пробвал и…
Death By Pullups[quote author="Alexander Katzarski" date="1258980630"]...но като цяло беше такава : 3ма души. 1вия прави 1 повторение,…
Дневник на JACKALЧестит Рожден Ден! Жив и здрав! Пожелавам ти заслужени успехи :coolsmile:!
Death by Dead Lift, BW[quote author="DeadManWalking" date="1259012063"]Въпрос: Тези повторения в една серия ли трябва да бъдат,или можеш да ги…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 23.11.2009 Тренировка: Кросфит [b]Death by Dead Lift, BW[/b] With a continuously running clock do…
Death by Dead Lift, BWПонеделник, 23.11.2009 [b]Death by Dead Lift, BW (100 kg)[/b] Щанга [b]100 кг [/b] Моят резултат:…
Дневникът на inspect[quote author="Nikolayo" date="1258970598"]Имам чувството, че самата щанга седи доста надолу, тоест към гърба и си…
Death By Pullups[quote author="Alexander Katzarski" date="1258910198"]Ако се гони единствено бройка, но не и хипертрофия, кипинг набиранията (така…
Death By Pullups[quote author="valerious" date="1258873203"]Офф :/ Ако обмисляте някакви събирания може да се включа...[/quote] Хехе! Походили сте…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 22.11.2009 Следрожденно... преял като за световното, без никакви ограничения :coolgrin: В неделя реших, че…
Kettlebells at homeНеделя, 22.11.2009 Комплекс: [b]1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повт от: * 2 Kettlebells Power Snatch (2 x 16 kgs)[/b]…
Дневникът на inspect[quote author="inspect" date="1258923073"]Благодаря на всички, които погледнаха клипчето и писаха. Основните грешки: 1. движението на…
Честит Рожден Ден на Vic и mbartonИ тук ни поздравявате! ;-) Благодаря! И наздраве!!! :-)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Благодаря, приятели! Трогнат съм! Наздраве!!! :smirk: П.П. Ще се постарая да отговоря в дневника на…
Death By Pullups[quote author="Димитър Михайлов" date="1258718785"]Дясната ръка ми е дефектна...[/quote] Опитай с фитил само на дясната. Но…
Трен. Дневник на ХристоПоздравления и от мен! Жив, здрав и яки тренировки!
Death By Pullups[quote author="Димитър Михайлов" date="1258702224"]Слагането на фитили счита ли се за грешка в този комплекс?[/quote] Определено…