Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Събота, 28.11.2009 [b]"Eva"[/b] Резултат: 13.07.2009 - без засичане на време 10.09.2009 - 42:07 мин 28.11.2009…
Дневникът на gogata2427Малко офф топик: Как се прави чийтинг на бенч преса? Разбирам да не е чисто…
Монолози[quote author="vladokar" date="1259321112"] Лекарят установи , че костната структура в областта на залавните места на…
Монолози[quote author="vladokar" date="1259313979"]... Сутринта бях [color=red]80.1[/color] кг. минус 0.5 от предния ден. Реших да си…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1259315142"]Това "Chesea" изглежда доста серизно нещо! Самият факт, че си издържал 30 минути,…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1259298699"][quote author="Aleksandar Marinov" date="1259267568"]Супер клипчета, Oranje. Стриктно си спазваш 4-0-2.[/quote] Няма начин, трябва…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 26.22.2009 Тренировка: Кросфит [b]"Chelsea" * 5 Pull-ups * 10 Push-ups * 15 Squats Each…
ChelseaЧетвъртък,26.11.2009 Комплекс [b]Chelsea[/b]. За четвърти път. Правен на: - 23.07.2009 - 21.08.2009 - 01.10.2009 -…
Честит Рожден Ден!![quote author="Petar Cholakov" date="1259267789"]Честит Рожден Ден, на всички мои сърожденници! Да сме живи и здрави,…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1259297978"] Реших да взема малко мерки - сутринта тежах 117 кг, а по…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /[quote author="inis9" date="1259262695"]... Говорих си с едни момичета в залата. Те твърдяха, (освен всички комплименти),…
Death By Pullups[quote author="amistad" date="1259259384"]11 минути и 4 набирания. На осмата серия ми домъчня за добрите стари…
Death By Pullups[quote author="sjt_cf" date="1259156847"] При тези резултати сигурно сте били при Пената, а не при Морския…
Монолози[quote author="vladokar" date="1259153685"] До сега три пъти са ми обездвижвали ръцете, били са ми инжекции....…
Монолози[quote author="vladokar" date="1259151891"]Най-накрая се престраших да отида на лекар. Може би имах предчувствие какво ще…
Дали правя нещо изобщо..[quote author="y0ez" date="1259150708"]Ехм моя въпрос може да е малко странен, ама ето го.. тренирам от…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 25.11.2009 Днес нямаше ток в офиса в продължение на 3 часа и след като…
Дневникът на Shakita[quote author="Ines" date="1259129171"]Имам крещяща нужда от анаболи и стероиди...[/quote] Да не си посмяла!!! :coolgrin: Преуморена…
1-1-1-1-1-1-1Сряда, 25.11.2009 [b]WOD 091124 Shoulder press 1-1-1-1-1 reps Push press 3-3-3-3-3 reps Push Jerk 5-5-5-5-5…
CrossFit[quote author="slavko" date="1259088016"]http://www.ontariostrongman.ca/Resources/training/smolovsquatcycle.htm клякащите братя да разгледат това, аз от тази седмица го почнах...някой навива…