Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Понеделник, 07.12.2009 [b]1-1-1-1-1-1-1 Dead Lift[/b] 1 х 100-130-160-190-200-[b]210[/b]-220(0)*-[b]210[/b] кг - бос, без колан и фитили…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 06.12.2009 Тренировка: Кросфит на стадиона: [b]WOD Run & Snatch * Run 400 m *…
WOD Run & SnatchСъбота, 06.12.2009 [b]WOD Run & Snatch[/b] Резултат: - 07.11.2009 - 12:57 мин - 06.12.2009 -…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-masЧестит Имен Ден! Здраво тренирай, за да можеш и здраво да разпускаш ;-P !
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Да ти е живо и здраво името! Здрав и силен!
Честит Рожден Ден на fire.is.my.nature!!!Честит Рожден Ден!
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="heat" date="1259911083"][quote author="Vic" date="1259737940"]Вторник, 01.12.2009 ..... WOD 091106 Power snatch & Pushups ....... За…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="vladokar" date="1259910863"] Здравей Вики! Много екзотично звучат "босите тренировки", но не те ли е…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1259861084"][size=5][color=orange]... след това ще наблегна на набиранията - целта е 40 dead hang…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1259873368"] Реших да пусна малко снимчици...[/quote] Много добре! Даже отлично! :coolsmirk:
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 03.12.2009 Тренировка: Кросфит [b]1-1-1-1-1-1-1 Power Clean & Jerk[/b] 1 х 100-100-100-100-100-100-100 кг Без никакъв…
1-1-1-1-1-1-1Четвъртък, 03.12.2009 [b]1-1-1-1-1-1-1 Power Clean & Jerk[/b] 1 х 100-100-100-100-100-100-100 кг Без никакъв проблем. Следващия…
Khalipa's Challenge[quote author="slavko" date="1259784142"]аз като се бъзикам си казвам... това е времето и килата си бяха…
Монолози[quote author="inis9" date="1259739606"]А не е ли по-разумно изобщо да спреш да натоварваш горната половина за…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 01.12.2009 [b]2-ра тренировка за деня[/b]: Кросфит [b]WOD 091106 Power snatch & Pushups Complete as…
Cindy[quote author="Никола" date="1259688899"]091201 - 19 рунда[/quote] Определено задобряваш! Още мъъъничко и ще си готов за…
Khalipa's Challenge[quote author="slavko" date="1259686094"] 11,50мин., времето в жалко, но съм доволен много, че пак усетих истински…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1259668500"]Vic може би някъде в дневника си си коментирал, и ти се…
CrossFitJoe Weider коментира положително за Кросфит: http://tinyurl.com/ydhcjbb
400 m Walking Lunges[quote author="Thrashmetal" date="1259656528"]Тъй като нямам стадион под ръка, ще го пробвам на пътечка във фитнеса.…