Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Сряда, 16.12.2009 Отдавна не ми се беше случвало да се колебая дали да тренирам... Обикновено…
Lazy Monday[quote author="Даниел Г." date="1260944962"]Много съм навит да го пробвам, обаче нямам двупудовка под ръка... Във…
CrossFit[quote author="mitadoc" date="1260909785"]Колеги,зарибявам се нещо по този тип разчупена тренировка.Има ли някаква възможност да се…
Lazy Monday[quote author="slavko" date="1260899497"]това не съм го правил...ще пробвам вдругиден...как е натоварването Вики...или да не питам-размазване..:))))[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 15.12.2009 Тренировка: Кросфит [b]"Lazy Monday"[/b] [b]Максимален брой кръгове за 20 мин от следното: -…
Lazy MondayВторник, 15.12.2009 [b]"Lazy Monday"[/b] Резултати: 15.06.2009 - 10 пълни рунда 17.08.2009 - 13 пълни рунда…
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="inspect" date="1260857321"]Една идея за "Направи си сам" power rack: http://www.home-gym-bodybuilding.com/homemade-power-rack.html Стига да имаш място,…
Дневникът на Shakita[quote author="Ines" date="1260678287"] ... Чета из дневниците за великия спор за кросфита... :) ...Лично мое…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 14.12.2009 Тренировка: Кросфит [b]Death by Clean & Jerk With a continuously running clock do…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="everytime we touch" date="1260804078"][quote author="Limka" date="1260788966"]Аз пък бягам и се бъхтя без шал или…
Death by Clean & JerkПонеделник, 14.12.2009 [b]Death by Clean & Jerk, 60 кг[/b] Моят резултат: 29.07.2009 - 11 чисти…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="GRAH" date="1260785071"]Здравей, Vic! Как ти се отразява кардиото при тези температури. Не е ли…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Обърнахте го на клуб „Бялата ръкавица” :lol:, но пък забавно се е получило. Oranje, извинявай,…
Khalipa's Challenge[quote author="introducer" date="1260547297"]Лудницааа ! Нямам търпение и аз да пробвам за какво време ще го…
CrossFit[quote author="introducer" date="1260563348"]Абе може да сте виждали подобни, ама на мен ми направи впечатление тая…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 13.12.2009 Тренировка: Кросфит на стадиона (заледен и заснежен от съботната буря :cheese: ) [b]Helen…
HelenНеделя, 13.12.2009 [b]Helen[/b] Време: 13.12.2009 - 12:18 мин Забележка: Сравнително бавно бягане, поради заледен и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 11.12.2009 Тренировка: Кросфит [b] “DL & Burpee "knee to elbow"”[/b] 21-15-9 повт - [b]Dead…
DL & Burpee "knee to elbow"Петък, 11.12.2009 [b]“DL & Burpee "knee to elbow"”[/b] Резултат: 23.05.2009 - без засичане 11.12.2009 -…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Ivan Boichev" date="1260472076"]... Една снимка един час след тренировка 46см. ръка...[/quote] Здрасти, Иване! Рамото…