Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Четвъртък, 05.11.2009 Тренировка: Кросфит [b]Dead lift & Pushups[/b] [b]10 rounds, for time: * 10 x…
Dead lift & PushupsЧетвъртък, 05.11.2009 [b]Dead lift & Pushups[/b] Моят резултат: - 05.11.2009 - 07:30 мин
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1257453922"]... Уча се да балансирам леката с тежката атлетика ,като търся допирни точки…
CrossFit[quote author="slavko" date="1257445491"]http://vbox7.com/play:18ba7f8a моля Ви, вижте това, не се сдържах да го споделя с Вас[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="ts.vassilev" date="1257428813"]абе на мен клипчето ми зарежда цялото, ама някъде на 30тата секунда му…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="ts.vassilev" date="1257427785"] а знаеш ли защо те боли? в смисъл- ходил ли си на…
слабини проблем[quote author="Toshoslav1" date="1257420015"]здравеите всички.Надявам се да ми помогнете или да ме посаветвате поне какво да…
CrossFit Total[url=http://vbox7.com/play:1c7ffe5b][b]Видео на вчерашния Crossfit Total[/b][i][/i]...[/url]
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1257403627"]http://www.crossfit.com/mt-archive2/004870.html вики, я загледай Thursday 090813...team work...дали скоро ще имаме съмишленици да го…
Купувам пудовка/и.[quote author="adichka" date="1257405695"]... Аз се свързах с човека от Козлодуй и ще я взема. Вик,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Ivan Boichev" date="1257400367"]Vic, пробвал ли си с някой препарат за стави? Анимал Флекс?[/quote] Здрасти,…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировките[quote author="hotch-potch" date="1257360144"]Здравейте, казвам се Светльо! ...[/quote] Здрасти, Светльо! Добре дошъл! Не нужно сам да…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Aleksandar Marinov" date="1257347155"]И подарък клипче 5 дена преди финала http://vbox7.com/play:fe56cf6f Това е.[/quote] Един съвет:…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEСашо! Това вече е НЕЩО! Поздравления! ... И си смени аватара!
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="DeadManWalking" date="1257352381"]Абе каква е тази излагация на 160кг клек?Майтап ли си правиш?Престани да клякаш…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 04.11.2009 Тренировка: Кросфит От миналата седмица отлагам този комплекс, а днес той излезе и…
CrossFit TotalСряда, 04.11.2009 [b]CrossFit Total[/b] * Back Squat x 1 rep (Заден клек): 1. [b]150[/b][size=4][/size] х…
Купувам пудовка/и.[quote author="adichka" date="1257341903"]И аз си търся. Ако с Вик не се разберете - имай ме…
Купувам пудовка/и.[quote author="krismarg" date="1257331505"]И на мен ми се намира една мисля че е 16 кг[/quote] Здравей,…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировките[quote author="Silver4512" date="1257327091"]Когато имаме Gymnastic и Weight в една тренировка, как я структурираме? Първо G…