Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Vic" date="1250588393"]BW (Body Weight) - 95-100 кг Bench press - 160 кг Dead Lift…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 16.10.2009 Страшно нервен и натоварен ден. Един от тези дни, в които ми се…
1-1-1-1-1-1-1Петък, 16.10.2009 [b]1-1-1-1-1-1-1 Dead Lift[/b] 1 х (60x10)-100-130-160-190-[size=4][color=red][b]210*-210*[/b][/color][/size] кг - без колан и фитили -…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1255619410"]... Преден клек - 130х4,140х2 (не ми се рискуваше повече),120х4,120х4 Набирания с подхват…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Ivan Boichev" date="1255623398"]...Размерите след 42 дни, остават още 21. [/quote] Иване! Сигурен ли си,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 15.10.2009 Тренировката: Кросфит [b]Fran 21-15-9 rep of * Thruster 40 kg (30 kg for…
Fran[b]Fran[/b] 16.04.2009 - без засичане на време 21.05.2009 - 06:30 мин 02.07.2009 - 05:20 мин…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Finish First" date="1255584992"][quote author="Vic" date="1255584914"]Качил си 12 кг от началото на дневника?[/quote] Къде ги…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Ivan Boichev" date="1255495271"] Килограмите са 102. [/quote] Качил си 12 кг от началото на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="ts.vassilev" date="1255579705"]аз какво бих направил на твое място... [/quote] Направо ме разби! Забавни лостове!…
Бърлогата на DeadManWalkingЗдрасти, DeadMan! Харесва ми програмата. Интересно ми е с какви тежести ще работиш при High…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="ts.vassilev" date="1255535014"]... мекото за серии от по 20 - ....ами добре. въпреки че -…
Фитнес дневник на Петко КЖив и здрав, Петко!
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 13.10.2009 Тренировка: Кросфит [b]"Lazy Monday"[/b] [b]Максимален брой рундове, за 20 мин, от следното: -…
Lazy MondayВторник, 13.10.2009 [b]"Lazy Monday"[/b] Резултати: 15.06.2009 - 10 пълни рунда 17.08.2009 - 13 пълни рунда…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-mas:coolcheese: Забележете: http://www.crossfit.com/ от дата 091013 "Nikola Ivanoff, Bulgaria" (http://www.bb-team.org/gallery/120620/photo/2836/)
CrossFit[quote author="Никола" date="1255363824"]Днес тичах 5км.Но не мисля да правя отделна тема, все пак дори не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="ts.vassilev" date="1255414940"]... щангата си я сложил май отгоре, а не като Риптоу,а? и тва…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1255421798"] ... Днес направих един лек кросфит, планирам така да я карам…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Две снимки от клека... Това достатъчна дълбочина ли е?