Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Сряда, 18.11.2009 Тренировка: "[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39617/]Кардиото на Лимка[/url]”, леко изменено (промените са почернени): [b]6[/b] рунда от: 1.…
“Кардиото на Лимка"Сряда, 18.11.2009 "Кардиото на Лимка”, леко изменено (промените са почернени): [b]6[/b] рунда от: 1. Лицеви…
Въглехидрати?[quote author="valerious" date="1258533220"]Здравейте кросфит-ъри, прочетох за въглехидратите в сайта на кроссфит. В момента храненето ми…
Дневник на JACKAL[quote author="JACKAL" date="1258539519"]... Краката не искам да ги тренирам и поради здравословни причини. Имам разширени…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="vladokar" date="1258524845"] Като ученик ни караха да правим тренировки - "20 тона за време"...[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Ivan Boichev" date="1258523485"]Здравей Вик, Стана ми много интересно за комплекса " смърт чрез набирания"…
Монолози[quote author="vladokar" date="1258523392"][quote author="Иван Шишманов" date="1258513313"]Не забравяй, че тези неща също имат своите хранителни стойности,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="adichka" date="1258483563"][quote author="Vic" date="1258386723"] Хватът ме предаде първи - лостът се хлъзгаше, въпреки, че…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /[quote author="inis9" date="1258475291"] [b]Вик[/b], моето тяло не е чак толкова добре тренирано...[/quote] Хм... Снимките ти…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-mas[quote author="Никола" date="1258295516"] ... -Overhead squat 60kg ... [/quote] Най-чистосърдечно ти завиждам за OHS. Мен…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 17.11.2009 [b]Grace[/b] [b]Clean & Jerk[/b] (обръщане и изтласкване) [b]30 rep, 60 кг, for time.[/b]…
GraceВторник, 17.11.2009 [b]Grace[/b] Моето време: 17.04.2009 - 03:00 мин. [b]17.11.2009 - 03:59 мин[/b]
Дневник на JACKAL[quote author="JACKAL" date="1258453711"]мисля след крач на 1вия месец да премина в следната програма, която сглобих…
Linda's little brother[quote author="veronique" date="1258456172"][b]17.11.09 - 00:14:13’69[/b] мъртва тяга - 70кг лежанка - 34кг Това ми беше…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1258385240"] 1.1. Клек с щанга зад врат - .... [/quote] Боби, Какво стана…
Дневникът на Vic (CVFMHI)16.11.2009 Тренировка: Кросфит [b]Death by pullups[/b] With a continuously running clock do one pullup the…
Death By Pullups16.11.2009 [b]Death by pullups[/b] Моят резултат: 06.08.2009 - 18 чисти минути + 7 набирания до…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /[quote author="ts.vassilev" date="1258350546"][quote author="inis9" date="1258315707"] И пак мерси. Не, на мен ми допада именно онази…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Никола" date="1258354549"]Между другото, Вик не съм сигурен, че тези 17600кг за 40 минути са…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="ts.vassilev" date="1258306008"]...т.е. някои тренировки те скапват повече, някои по-малко и да гледаш колко работа…