Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Nikolayo" date="1258970598"]Имам чувството, че самата щанга седи доста надолу, тоест към гърба и си…
Death By Pullups[quote author="Alexander Katzarski" date="1258910198"]Ако се гони единствено бройка, но не и хипертрофия, кипинг набиранията (така…
Death By Pullups[quote author="valerious" date="1258873203"]Офф :/ Ако обмисляте някакви събирания може да се включа...[/quote] Хехе! Походили сте…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 22.11.2009 Следрожденно... преял като за световното, без никакви ограничения :coolgrin: В неделя реших, че…
Kettlebells at homeНеделя, 22.11.2009 Комплекс: [b]1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повт от: * 2 Kettlebells Power Snatch (2 x 16 kgs)[/b]…
Дневникът на inspect[quote author="inspect" date="1258923073"]Благодаря на всички, които погледнаха клипчето и писаха. Основните грешки: 1. движението на…
Честит Рожден Ден на Vic и mbartonИ тук ни поздравявате! ;-) Благодаря! И наздраве!!! :-)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Благодаря, приятели! Трогнат съм! Наздраве!!! :smirk: П.П. Ще се постарая да отговоря в дневника на…
Death By Pullups[quote author="Димитър Михайлов" date="1258718785"]Дясната ръка ми е дефектна...[/quote] Опитай с фитил само на дясната. Но…
Трен. Дневник на ХристоПоздравления и от мен! Жив, здрав и яки тренировки!
Death By Pullups[quote author="Димитър Михайлов" date="1258702224"]Слагането на фитили счита ли се за грешка в този комплекс?[/quote] Определено…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1258659096"]... Значи затвърждава ми се мнението за връзката между клек и тяга... Чудя…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1258650972"] [b][color=blue]SWOD:[/color] [/b] Лег 3-3-3-3-3: [color=red]60-75-90-95-100(2)[/color] [b][color=blue]BBWOD:[/color][/b] 1а. Горен лег с дъмбели: [color=red]30х10,10,10,9,8,8,8,8,7,7…
Death By Pullups[quote author="valerious" date="1258655726"]Днеска направих ДЕД БАЙ ПУЛЪПС и направих до 7 набирания като на осмата…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1258692298"]... Добра тренировка. Още в средата имах чувството, че ще ми се пръснат…
Присъствието на фирмени представители във форумаНе ми се струва редно те да бъдат ограничавани по някакъв начин в достъпа до…
Раздел "фитнес опит ++" - развитие и участващи потребителиOranje! Май се опитваш да пренапишеш сайта! :lol: :lol: :lol: Майтапа настрана, предложението ти е…
Дневник на JACKAL[quote author="JACKAL" date="1258569046"] Ето снимките. Не се постарах да изглеждам добре :( , но да…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-mas[quote author="Никола" date="1258561680"][b]091118[/b] [color=purple]Crossfit[/color] [color=red][b]G[/b][/color] 90pull-ups 90dips 20:00 Другия път ще гледам да ги докарам…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="ts.vassilev" date="1258559242"] ... другото което си мисля - 2 тона работа мъртва тяга при…