Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Димитър Михайлов" date="1254651969"]Няма стойка и смитът е единствената алтернатива.[/quote] Не съвсем... Можеш да обърнеш…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Nikolayo" date="1254762109"] [quote author="korpusito" date="1254756143"]Ники, зарежи тея бустъри и глупости и почни да инвестираш…
Pullups & Dips[quote author="slavko" date="1254753734"]dead by pull-ups...[/quote] [b]Death by pullups[/b] http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39553/? Това ли имаш в предвид?
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 05.10.2009 Тренировка: Кросфит на лостове Комплекс: [b]10 rounds of: * 10 pullups * 10…
Pullups & DipsПонеделник, 05.10.2009 [b]10 rounds of: * 10 pullups * 10 dips[/b] [b]for time[/b] Или десет…
Системи за сила: 5х5Здрасти, Oranje! Умееш да синтезираш важната информация, поздравления! Вероятно не е мястото тук, но считам,…
Интервю с OranjeЕхее! Най-после! Според мен имаш дарбата или нагласата, както искаш го наричай, да станеш великолепен…
WOD 091004 - Power Clean/Sit-ups/Back extensions[quote author="slavko" date="1254732359"]...добре ми се получи, не бях много разбит...:)))... [/quote] Браво, Славко? Back extensions…
Честит рожден ден на КаоЧестит Рожден Ден! Жив и здрав!
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 02.10.2009 Тренировка: Кросфит [b]3-3-3-3-3-3-3 Dead Lift[/b] [b]3 х 120-150-180-180-180*-180*-180*-[i]180* **[/i][/b] кг * - След…
1-1-1-1-1-1-1Петък, 02.10.2009 [b]3-3-3-3-3-3-3 Dead Lift[/b] [b]3 х 120-150-180-180-180*-180*-180*-[i]180* **[/i][/b] кг * - След втората серия…
Chelsea[quote author="Nikolayo" date="1254503744"]Не разбрах обаче другите неща, а и не намерих в темата каква е…
ChelseaЗдрасти, Nikolayo! Ето ти малко отговори: 1. Набиранията - без ограничения във хват, ширина, начин…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 01.10.2009 Тренировка: Кросфит [b]"Chelsea" * 5 Pull-ups * 10 Push-ups * 15 Squats Each…
ChelseaЧетвъртък, 01.10.2009 Комплекс [b]Chelsea[/b]. За трети път. Предишните на 23.07.2009 и 21.08.2009 Впечатления: Желязно темпо…
сложна работа помогнете[quote author="Teodor Kolev" date="1254385019"]...гледам че съотборниците ми на катеогрия 75 кила са със ръце почти…
Дневник на Димитър Михайлов[quote author="Димитър Михайлов" date="1254379923"] Като цяло брах резила, но недоспал не се тренира. [/quote] Къде…
Дневник на Димитър МихайловХайде! Пускайте темата да задаваме въпроси :coolsmile: Може да направите съвместно интервю - едната колона…
Бърлогата на DeadManWalkingЗаякнал и натежал? Не си си губил времето през лятото :coolsmile:! Браво! П.П. Погледнах ти…
Скапана програма[quote author="Анелия Атанасова" date="1254340491"]... Тренировките са през ден, в който следват: 70 кляка със щанга.…