Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="ts.vassilev" date="1256021965"] ...генераторите са като цяло тия дето трябва да се питат "да-не." изтренирах…
Хюмън дизайн и планиране-провеждане на тренировките;-) Здрасти, Цецо! Любопитно ми е много :-) . Аз съм "манифестиращ генератор". Хахахаха! Type…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 19.10.2009 Тренировка: Кросфит [b]WOD (DB Burpee&Thruster; (combo) and Weighted Pullup) 12-9-6 rep, for time:…
WOD (DB Burpee&Thruster; (combo) and Weighted Pullup)Понеделник, 19.10.2009 WOD (DB Burpee&Thruster; (combo) and Weighted Pullup) Моето време: [b][size=4]06:18 мин[/size][/b] За сравнение,…
Painstorm – Olympic Bar Mile[quote author="С7АЛК3Р" date="1255852908"]Да бе, убийствено. На мен това ми звучи, по-скоро като тройно убийство. :)...…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1255963493"]... Този снач...много странно движение,не ми хареса,може да го махна за сметка на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Хмм... Чак толкова впечатляващ хват... Но откакто съм на кросфит, той определено се засили, признавам.…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-mas[quote author="Никола" date="1255792249"][b]091017[/b] [color=purple]Crossfit[/color] Cindy as many rounds as possible in 20 minutes of 5…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:[quote author="Vic" date="1250588393"]BW (Body Weight) - 95-100 кг Bench press - 160 кг Dead Lift…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 16.10.2009 Страшно нервен и натоварен ден. Един от тези дни, в които ми се…
1-1-1-1-1-1-1Петък, 16.10.2009 [b]1-1-1-1-1-1-1 Dead Lift[/b] 1 х (60x10)-100-130-160-190-[size=4][color=red][b]210*-210*[/b][/color][/size] кг - без колан и фитили -…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1255619410"]... Преден клек - 130х4,140х2 (не ми се рискуваше повече),120х4,120х4 Набирания с подхват…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Ivan Boichev" date="1255623398"]...Размерите след 42 дни, остават още 21. [/quote] Иване! Сигурен ли си,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 15.10.2009 Тренировката: Кросфит [b]Fran 21-15-9 rep of * Thruster 40 kg (30 kg for…
Fran[b]Fran[/b] 16.04.2009 - без засичане на време 21.05.2009 - 06:30 мин 02.07.2009 - 05:20 мин…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Finish First" date="1255584992"][quote author="Vic" date="1255584914"]Качил си 12 кг от началото на дневника?[/quote] Къде ги…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Ivan Boichev" date="1255495271"] Килограмите са 102. [/quote] Качил си 12 кг от началото на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="ts.vassilev" date="1255579705"]аз какво бих направил на твое място... [/quote] Направо ме разби! Забавни лостове!…
Бърлогата на DeadManWalkingЗдрасти, DeadMan! Харесва ми програмата. Интересно ми е с какви тежести ще работиш при High…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="ts.vassilev" date="1255535014"]... мекото за серии от по 20 - ....ами добре. въпреки че -…