Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Жив и здрав, Петко!
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 13.10.2009 Тренировка: Кросфит [b]"Lazy Monday"[/b] [b]Максимален брой рундове, за 20 мин, от следното: -…
Lazy MondayВторник, 13.10.2009 [b]"Lazy Monday"[/b] Резултати: 15.06.2009 - 10 пълни рунда 17.08.2009 - 13 пълни рунда…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-mas:coolcheese: Забележете: http://www.crossfit.com/ от дата 091013 "Nikola Ivanoff, Bulgaria" (http://www.bb-team.org/gallery/120620/photo/2836/)
CrossFit[quote author="Никола" date="1255363824"]Днес тичах 5км.Но не мисля да правя отделна тема, все пак дори не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="ts.vassilev" date="1255414940"]... щангата си я сложил май отгоре, а не като Риптоу,а? и тва…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1255421798"] ... Днес направих един лек кросфит, планирам така да я карам…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Две снимки от клека... Това достатъчна дълбочина ли е?
Squat 1 x 20Понеделник, 12.10.2009 [b]Squat 1 x 20[/b] Тежест: 120 кг Впечатления: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/36067/P765/#402707
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 12.10.2009 Тежък ден. Много нерви. Умора. Тренировката: [b]Squat 1 x 20[/b] Тежест: 120 кг…
Deny[quote author="Никола" date="1255333545"]Комплекса е като идея взет от crossfitfootball.com Разгледай ги там и прецени.Аз лично…
Deny[quote author="Никола" date="1255262940"]For 15 minutes ss many rounds as possible: 225lbs. Bench Press - max…
ManMakers[quote author="Никола" date="1255170049"] Вик, не съм сигурен, но ако съм объркал нещо моля поправи ме.[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 10.10.2009 Тренировка: Кросфит/Kettlebells at home [b]Magic Fifty[/b] [b]5 rounds for time [/b](5 рунда за…
Kettlebells at homeСъбота, 10.10.2009 Kettlebells at home [b]Magic Fifty[/b] [b]5 rounds for time [/b](5 рунда за време):…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="Емил Начев" date="1255174772"]Да ви кажа, с пуш пресите се щадят мускулите, но да се…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="RogerF" date="1255173635"]...Вик, чудих се за пуш преси, но не знам как ще ми влязат…
Личният дневник на mbarton[quote author="mbarton" date="1255078964"]Покрай дискусията за клека в дневника на Вик намерих това - http://www.straighttothebar.com/2007/10/29_things_to_do_with_a_barbell.html -…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="RogerF" date="1255162021"]...Иска ми се нещо по естравагантно да сложа за рамо, тези преси с…
Тренировъчен дневник[quote author="shemeta" date="1255159031"]... Никога не съм правил обръщане, но вместо него мога да сложа клек…